Yoga-Body Cleanse: 7-tägige ayurvedische Entgiftung für Geist und Körper

Yoga-Körper-Reinigung: Eine 7-tägige ayurvedische Entgiftung zur Verjüngung Ihres Körpers und zur Beruhigung Ihres Geistes (Robin Westen)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seine klaren Anleitungen und effektiven Entgiftungsmethoden gelobt, die den Lesern helfen, sich körperlich und geistig zu regenerieren. Viele Rezensenten berichten, dass sie sich nach der Anwendung des Programms energiegeladener fühlen, Gewicht verlieren und eine gesündere Lebensperspektive erlangen.

Vorteile:

Die Leserinnen und Leser schätzen den strukturierten Ansatz, die praktischen Rezepte und die Verbesserung der Klarheit, des Energieniveaus und des allgemeinen Wohlbefindens. Das Buch wird gelobt, weil es leicht zu befolgen ist, Techniken bietet, die in den Alltag integriert werden können, und köstliche Nahrungsmittel anbietet, die die Entgiftung angenehm machen. Viele Nutzer berichten, dass es sowohl für den Körper als auch für den Geist transformativ ist.

Nachteile:

Einige Nutzer merkten an, dass die Kombination verschiedener Entgiftungsmethoden zu Verdauungsproblemen führen kann. Ein paar Rezensenten wiesen darauf hin, dass nicht alle Rezepte für Vegetarier und Veganer geeignet sind. Einige Kritiker meinen, dass der Inhalt für diejenigen, die mit Entgiftungskonzepten vertraut sind, zu grundlegend sein könnte und dass es mehr um Disziplin als um eine echte Reinigung geht.

(basierend auf 16 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Yoga-Body Cleanse: A 7-Day Ayurvedic Detox to Rejuvenate Your Body and Calm Your Mind

Inhalt des Buches:

Verbessern Sie Ihre spirituelle und körperliche Yogapraxis mit einer einwöchigen Ayurveda-Diät, um Ihren Körper und Geist zu entgiften.

Yoga bringt uns ins Gleichgewicht, indem es das Herz öffnet, den Geist klärt, die Flexibilität erhöht und gleichzeitig Muskeln, Knochen und innere Organe stärkt. Diese erstaunlichen Vorteile werden in The Yoga-Body Cleanse noch verstärkt, das traditionelle ayurvedische Prinzipien nutzt, um Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien und Sie völlig zu verjüngen. Das einfache Tagesprogramm in diesem Buch bietet eine komplette Diät aus intelligenten, köstlichen Lebensmitteln mit Superheilkräften, die Sie stärken, anstatt Sie hungrig zu machen.

Wenn Sie dieses ganzheitliche Programm befolgen, werden Sie:

Sich energiegeladen fühlen.

- Verunreinigungen ausschwemmen.

- 5 bis 8 Pfund abnehmen.

- Stress abbauen.

- Jünger aussehen.

- Mehr geistige Klarheit