Bewertung:
Dieses Buch über Yoga Nidra hat positive Kritiken für seine Zugänglichkeit, Nützlichkeit und seinen gut recherchierten Inhalt erhalten. Viele Leser fanden es leicht zu verstehen und zu praktizieren und bemerkten, dass es greifbare Vorteile für Entspannung und Schlaf hat. Der zugängliche Stil der Autoren und die Einbeziehung zusätzlicher Audio-Ressourcen wurden geschätzt, obwohl einige der Meinung waren, diese könnten zu komplex sein. Insgesamt ist das Buch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende zu empfehlen, die ihr Verständnis und ihre Praxis von Yoga Nidra vertiefen möchten.
Vorteile:⬤ Leicht zu erlernen und zu verstehen
⬤ große Vorteile
⬤ gut recherchiert
⬤ enthält hilfreiche Audio-Ressourcen
⬤ zugänglich für Anfänger
⬤ schön geschrieben und illustriert
⬤ effektiv bei der Verbesserung von Schlaf und Entspannung.
⬤ Ergänzende Audios können im Vergleich zu anderen Ressourcen zu komplex sein
⬤ einige fanden die ausgedehnte Rezept-Metapher lästig
⬤ ein wenig Hintergrundwissen über Yoga Nidra kann nützlich sein.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Yoga Nidra Made Easy - Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
Yoga Nidra, oder yogischer Schlaf, ist eine tief erholsame und nährende Praxis.
Ohne körperliche Bewegung ermöglicht sie es Ihnen, einen natürlich erholsamen und meditativen Zustand wiederzuentdecken, der Sie vom Stress des täglichen Lebens befreit. Dieses Buch zeigt, wie Sie Yoga Nidra in Ihr Leben integrieren können, um schlaferfüllte Nächte und energiegeladene Tage zu erleben.
| ISBN: | 9781788177405 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 272 |
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