Bewertung:
In den Rezensionen zu „Yoga Nidra Lullaby“ werden die schönen Illustrationen, die einfachen, aber aussagekräftigen Botschaften und die Fähigkeit, ein friedliches Leseerlebnis für Kinder zu schaffen, hervorgehoben. Eltern schätzen, wie es die Verbindung und Kreativität fördert und ihren Kindern hilft, vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu kommen.
Vorteile:Wunderschöne Illustrationen, liebevolle und nachdenkliche Botschaft, fördert die Achtsamkeit, regt zu Kreativität und Gesprächen an, hilft Kindern beim Entspannen und Einschlafen, fesselnd für Kinder.
Nachteile:In den Rezensionen wurden keine besonderen Nachteile genannt.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Yoga Nidra Lullaby
(Für die Leser von Gute Nacht Yoga und Ich bin der Frieden, eine Geschichte für Kinder zum Einschlafen, zum Einstimmen und Entspannen auf einen besseren, tieferen und erholsameren Schlaf).
Die orangefarbene Sonne beginnt zu sinken. Der Himmel ist golden. Die Wolken sind rosa. Welche Abendfarben siehst du?
Der Himmel ist klar. Das Mondlicht leuchtet. Decken wärmen deine Beine und Zehen. Kannst du deinen ganzen Körper entspannen, von Kopf bis Fuß?
Das wunderschön mit Aquarellfarben illustrierte Yoga Nidra Lullaby bietet den Lesern eine achtsame, gereimte Geschichte und eine Reihe von progressiven Entspannungsübungen, die Kindern helfen, einzuschlafen - und zu bleiben.
Die Autorin und Illustratorin Rina Deshpande greift dabei auf die Yoga-Nidra-Praktiken zurück, die sie selbst als Kind erlernt hat. Sie leitet die Kinder an, sich zu entspannen, den Tag hinter sich zu lassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen.
Mit jedem langen Einatmen, jedem langsamen Ausatmen und jeder achtsamen Einstimmung auf die äußere Umgebung und das Innere ist Yoga Nidra Lullaby eine verträumte Einladung für Kinder, einen Ort des Friedens und der Ruhe zu entdecken - um sich zu entspannen und den Druck und Stress des Tages loszulassen (den haben auch Kinder!).
Yoga Nidra Lullaby ist die perfekte Einführung in Yoga Nidra für Kinder. Es lehrt die Leser, dass Schlaf eine Praxis ist, die man lernen kann, und ein grundlegender Baustein für tieferen Schlaf, achtsames Bewusstsein und lebenslange Praxis ist. Yoga Nidra Lullaby enthält einen Anhang, der die Geschichte von Yoga Nidra für Leser erörtert, die ihre Praxis in ihrem Ursprung und kulturellen Kontext verankern möchten.
| ISBN: | 9781623176976 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 32 |
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