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Originaltitel:
Yoga Practice Wall Chart
Inhalt des Buches:
Ich habe diese Tabelle erstellt, nachdem mein Yogalehrer gesagt hat,: Es wäre toll, eine Tabelle wie Ihre Ernährungstabelle für die täglichen Yogastellungen zu haben. Die Tabelle basiert auf den Prinzipien des Hatha-Yoga und wurde in Zusammenarbeit mit Michelle Cobbin (AIYP), meiner fabelhaften Lehrerin in Brighton, erstellt.
Die Tabelle ist eine Erinnerung für die tägliche Praxis und enthält eine ausgewogene Mischung aus Posen und Atemübungen, die den Körper dazu einladen, sich bewusst zu bewegen und zu entspannen. Jede Pose ist klar illustriert, mit den wichtigsten Punkten, auf die man achten sollte, und den wichtigsten Vorteilen der Asana: Baum, Dreieckige Vorwärtsbeuge, Hund, Rad, Krieger, King Pigeon, Cobbler, Sage Pose Twist, Cow Face, Hero, Schulterstand und Sonnengrußsequenz. Gedruckt auf stabilem, laminiertem Papier.
Ihre Tabellen sind so schön und informativ. L.
Waldie, Hull Produktabmessungen 88cm x 18cm. Gedruckt und laminiert in hoher Qualität.
