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Yoga Animals - 32 Poses from the Wild
Geschrieben von der Yogalehrerin Emily Sharratt und mit unglaublichen Bildern der Künstlerin Jade Mosinski sowie Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Pose, ist dies ein unverzichtbares Handbuch und eine Feier des Yoga.
Wie jeder Yogapraktizierende weiß, sind viele der wichtigsten Asanas (oder Stellungen) und Atemübungen vom Tierreich inspiriert: Von Kamelen bis zu Kobras und von Eidechsen bis zu Löwen haben so viele Tiere der Yogapraxis ihre Eigenschaften und Form sowie ihren Namen geliehen. Ob du nun die Extravaganz eines Pfaus oder den Stolz und die Kraft eines Adlers kanalisierst, du bist Teil einer alten und schönen Tradition, die auf der ganzen Welt praktiziert wird.
Das Format des Buches folgt der Schablone einer vollständigen, abgerundeten Yogastunde, die dehnende, stärkende, energetisierende und beruhigende Elemente einschließt, während sie auf eine Reihe verschiedener Yogastile zurückgreift, von Vinyasa-Flows bis zu eher statischen Yin-Posen.
Yoga Animals ist eine wunderbare Sammlung von Posen, die in der natürlichen Welt angesiedelt sind und die Ihnen zeigen, wie Sie diese in jeder Yogastunde einbeziehen können.
| ISBN: | 9781912785490 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | 32 Poses from the Wild |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 160 |
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