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Yoga and Mindfulness for Young Children: Poses for Play, Learning, and Peace
Beim Yoga geht es nicht nur um die körperlichen Übungen, auch die Atmung (und damit die Achtsamkeit) sind ein wesentlicher Bestandteil des Yoga. Yoga und Achtsamkeit für junge Kinder erklärt die körperlichen und sozial-emotionalen Vorteile der Einbeziehung von Yoga in den Unterricht für Kleinkinder.
Die Leser müssen keine Erfahrung mit Yoga haben, um dieses Buch nutzen zu können, und die Ideen und Vorschläge lassen sich leicht an die Bedürfnisse der einzelnen Lehrer anpassen. Die Erzieherinnen und registrierten Kinderyogalehrerinnen Maureen Heil und Ilene S. Rosen zeigen, wie man neun spezifische Atemtechniken und dreiundsechzig verschiedene Stellungen mit Kindern ausführt.
Die Haltungen sind in zehn verschiedene Kategorien eingeteilt: Rückenbeugen, Vorwärtsbeugen, Harmoniehaltungen (zum Thema Gleichgewicht), Just for Fun (zur emotionalen Entspannung), Liegehaltungen, Partnerhaltungen (zu zweit), Sitzhaltungen, Stehhaltungen, Drehhaltungen und Überkopfhaltungen. Informationen darüber, wie man Yoga mit Kindern mit unterschiedlichen Fähigkeiten macht, sind ebenfalls enthalten.
| ISBN: | 9781605546674 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 168 |
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