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Land to Water Yoga: Shin Somatics Moving Way
Lernen Sie die fünf Schritte von Land zu Wasser Yoga:
⬤ Stehen und Gehen.
⬤ Knien und Krabbeln.
⬤ Sitzen.
⬤ Vorneigung im Liegen.
⬤ Seitenlage und Rückenschwimmen.
Während eines zweimonatigen Aufenthalts in Sri Aurobindos erstem Ashram in Baroda, Indien, in dem sie meditierte und Yoga in Stille praktizierte, erhielt Sondra Fraleigh ihre ersten Inspirationen über Yoga, die auf der kindlichen Bewegungsentwicklung und somatischen Prinzipien basieren. Sie nutzte dieses Element bewusst für ihren kreativen Umgang mit Yoga und verband es mit somatischer Bewegungserziehung und intrinsischem Tanz.
Diese einzigartige neue Form des Yoga - Land to Water Yoga - bewahrt die ursprüngliche Absicht des Yoga, nämlich spirituelle Heilung und Bewusstheit, und bietet einen Weg zur Vertiefung des klaren Sehens und eines ruhigen Geistes, der den Menschen über sein begrenztes Ego hinaus drängt. Es basiert auf den fünf Stufen der kindlichen Entwicklung und den Methoden des Shin Somatics(R) Moving Way. Die Progression bewegt sich rückwärts von der komplexesten Bewegung in Bezug auf das Gleichgewicht zur am wenigsten komplexen: vom Gehen zum Schweben (vom Land zum Wasser), was die Möglichkeit bietet, unsere persönliche menschliche Entwicklung bis zu ihrem wässrigen Soma-Ursprung zurückzuverfolgen.
Das Durchlaufen dieser fünf primären Stadien kann überraschende Erinnerungen an Kindheit und Jugend hervorrufen, die Traumata heilen können, wenn man verschüttete Gefühle loslässt. Indem diese innovative Form des Yoga soziale Konstruktionen auflöst, kann man durch Neugierde lernen und mit Leichtigkeit Fähigkeiten entwickeln.
| ISBN: | 9780595466375 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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