Zählen Sie Ihre Kalorien

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Originaltitel:

Count your Calories

Inhalt des Buches:

Nur wenige von uns halten sich an die Philosophie: „Gesund essen ist gesund leben“. Und wir vergessen auch, dass zu viel von allem schlecht ist.

Dieses einfache und übersichtliche Buch richtet sich vor allem an diejenigen, die kalorienbewusst sind. Es wird sie durch ihr Programm zur Gewichtskontrolle leiten und sie über den Nährwert von Lebensmitteln aufklären. Tabelle der Inhalte.

01.

Ihr Kalorienbedarf 02. Kalorienquellen in der Nahrung 03.

Kalorienungleichgewicht 04. Gewichtsmanagement: Fettleibigkeit 05. Gewichtsmanagement: Untergewicht 06.

Kalorienzählen 07. Tipps zur Kontrolle der Kalorienzufuhr 08. Ernährung - Mythen und Fakten.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9788120794665
• Autor: Pooja Malhotra
• Verlag: Sterling Pubn
• Einband: Taschenbuch