Zähmen Sie Ihren Gremlin (überarbeitete Ausgabe): Eine verblüffend einfache Methode, sich selbst aus dem Weg zu gehen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Taming Your Gremlin“ von Rick Carson wird weithin für seinen praktischen Ansatz zur Selbsthilfe gelobt, der den Lesern hilft, ihren inneren negativen Dialog durch das Konzept eines „Gremlins“ zu bewältigen. In vielen Rezensionen werden die gute Zugänglichkeit des Buches und die nützlichen Übungen hervorgehoben, die das persönliche Wachstum und die Selbsterkenntnis fördern. Während das Buch für viele eine transformative Wirkung hat, empfanden einige Leser Teile des Buches als monoton oder schlecht strukturiert, und es gab einige Kritikpunkte in Bezug auf den Ton des Autors und die Wirksamkeit bestimmter Übungen.

Vorteile:

⬤ Praktische und transformative Selbsthilfestrategien.
⬤ Zugängliche Sprache macht komplexe Konzepte leicht verständlich.
⬤ Viele Leser berichten von signifikanten positiven Veränderungen in ihrem Leben aufgrund des Inhalts.
⬤ Das Konzept der „Gremlins“ ist nachvollziehbar und hilft, negative innere Dialoge zu bekämpfen.
⬤ Das Buch kommt sowohl bei Laien als auch bei Fachleuten wie Therapeuten und Coaches gut an.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der angenehm zu lesen sein kann.

Nachteile:

⬤ Einige Leser fanden den Schreibstil eintönig oder teilweise langatmig.
⬤ Einige fanden den Tonfall des Autors wenig einfühlsam oder zu salopp, was nicht bei allen Lesern auf Gegenliebe stoßen dürfte.
⬤ Bestimmte Übungen könnten einigen zu simpel oder irrelevant erscheinen.
⬤ Nicht geeignet für jemanden, der kein Grundwissen über Selbsthilfekonzepte hat, da einige kritisieren, dass es in wesentlichen Bereichen an Tiefe fehlt.

(basierend auf 281 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Taming Your Gremlin (Revised Edition): A Surprisingly Simple Method for Getting Out of Your Own Way

Inhalt des Buches:

Dies ist eine vollständig aktualisierte Ausgabe des Klassikers aus dem Jahr 1983, in dem eine wirkungsvolle Methode zur Befreiung von selbstschädigenden Verhaltensweisen und Überzeugungen vorgestellt wurde. Rick Carson, der Schöpfer der berühmten Gremlin-Zähmungs(TM)-Methode, hat das Buch überarbeitet, um neue interaktive Aktivitäten, Vignetten aus dem wirklichen Leben, mit denen wir uns alle identifizieren können, und neue abscheuliche Gremlins, die zum Zähmen reif sind, aufzunehmen. Carson verbindet seinen lockeren Stil, taoistische Weisheit, die Zen-Theorie der Veränderung und fundierte Psychologie zu einem leicht verständlichen, einzigartigen und praktischen System, um den inneren Schweinehund zu vertreiben. Zu den Dingen, die Sie lernen werden, gehören:

⬤  Techniken, um einen Splitter Licht zwischen dein natürliches Ich und das Monster deines Geistes zu bringen.

⬤  Die außergewöhnliche Kraft des einfachen Wahrnehmens und Spielens mit Optionen.

⬤  Sechs Schlüssel zur Aufrechterhaltung des emotionalen Gleichgewichts inmitten von Umwälzungen. --Joan Baez.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780060520229
• Autor: Rick Carson
• Verlag: William Morrow
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2007
• Seitenzahl: 192