Leserbewertungen
Zusammenfassung:Drawing on Anxiety von Kate Sutton ist ein kleines, tragbares Buch, das Kreativität mit Selbsthilfetechniken kombiniert, um Menschen bei der Bewältigung von Ängsten zu unterstützen. Durch eine Reihe von Zeichenanregungen und Aktivitäten bietet das Buch einen freundlichen Ansatz zur Verarbeitung ängstlicher Gefühle und Emotionen, wodurch es für verschiedene Altersgruppen und künstlerische Fähigkeiten geeignet ist. Es gibt jedoch auch Kritikpunkte, vor allem in Bezug auf Redaktionsfehler und das gefühlte Preis-Leistungs-Verhältnis.
Vorteile:Das Buch ist gut bebildert und bietet zahlreiche durchdachte Zeichenanregungen, die den Lesern helfen sollen, ihre Ängste zu bewältigen. Es ist tragbar, einfach zu benutzen und aus hochwertigen Materialien hergestellt. Viele Rezensenten waren der Meinung, dass die Übungen Achtsamkeit und Kreativität fördern und es ermöglichen, Emotionen auszudrücken, ohne den Druck, professionelle Kunst zu schaffen. Das Buch enthält auch hilfreiche Ressourcen und ist ein sanftes, beruhigendes Werkzeug für diejenigen, die mit Ängsten zu kämpfen haben.
Nachteile:Mehrere Rezensenten wiesen auf Bearbeitungsfehler hin, die den Eindruck von Professionalität, den man von veröffentlichten Werken erwartet, beeinträchtigen. Kritik gibt es auch am Preis des Buches im Verhältnis zu seinem Inhalt: Einige Leserinnen und Leser empfanden es als zu teuer für das gebotene Material. Außerdem bietet das Buch zwar hilfreiche Ablenkungen und Anregungen, sollte aber nach Meinung einiger Leser nicht als klinische Behandlung von Angstzuständen eingesetzt werden.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Drawing on Anxiety: Finding Calm Through Creativity
Inhalt des Buches:
Drawing On Anxiety ist ein wunderschön illustriertes, interaktives, zeitgemäßes und freundliches Kunsttherapie-Tagebuch, um in ängstlichen Zeiten zu zeichnen, zu zeichnen und zu zeichnen.
Teils Memoiren, teils Selbsthilfe und Selbstfürsorge, ist dieses kreative Tagebuch voller geführter Aufforderungen und erdender Affirmationen ein achtsames, positives Werkzeug zur Erforschung der natürlichen Reaktion des Körpers auf Stress.
Die Illustratorin und Autorin Kate Sutton schöpft aus ihren persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Ängsten, um ein warmes und freundliches Tagebuch zu erstellen, das Sie dazu ermutigt, freundlich zu sich selbst zu sein, sich einen Moment Zeit zu nehmen und Ihre Gefühle durch den Akt des Zeichnens zu erkunden.
Dieses Tagebuch basiert auf kunsttherapeutischen Grundsätzen und enthält zahlreiche Anregungen, die Ihnen helfen, sich auf dem Blatt auszudrücken, sowie Affirmationen, die uns daran erinnern, dass alles gut wird, die Ihnen die nötige Widerstandskraft und Stärke verleihen, um schwierige Momente zu überstehen.
Dieses Buch ist Teil der Drawing On...-Serie, einer Sammlung von kreativen Tagebüchern, die den Lesern helfen, schwierige Themen wie Angst und Trauer zu erforschen. Ebenfalls erhältlich ist Drawing On Grief, das sich mit dem heiklen und schwierigen Thema des Verlusts befasst und zeigt, wie die Kunsttherapie uns helfen kann, diese schmerzhafte Zeit zu bewältigen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780711279360 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 160 |
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