Bewertung:
Das Buch „Zen on the Run“ bietet eine prägnante und leicht zugängliche Einführung in die Achtsamkeit, bei der die praktische Anwendung und persönliche Erfahrung im Vordergrund stehen. Das ansprechende Q&A-Format, zusammen mit hilfreichen Übungen und Ressourcen, ermöglicht es den Lesern, Achtsamkeitskonzepte schnell zu erfassen und sie in ihr geschäftiges Leben zu integrieren.
Vorteile:⬤ Schnell und leicht zu lesen
⬤ ansprechendes Q&A-Format
⬤ praktische Übungen
⬤ hilft beim Verstehen und Anwenden von Achtsamkeit
⬤ bietet Ressourcen für eine tiefere Erforschung
⬤ in einem zugänglichen und freundlichen Stil geschrieben.
Einigen Lesern könnte es in der Kürze an Tiefe mangeln; nicht geeignet für diejenigen, die nach umfassenden Studien oder ausführlichen Fallbeispielen suchen.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Zen on the Run
YES YOU CAN:
- Ändern Sie Ihre Gewohnheiten.
- Ihre Ängste und Depressionen verringern.
- Die Zufriedenheit mit Ihrem Leben erhöhen.
OHNE:
- Einem Ashram beitreten.
- Stundenlanges Sitzen in meditativer Trance.
- Auf die Annehmlichkeiten des Lebens verzichten.
Zu beschäftigt, zu ungeduldig, zu sehr mit sich selbst beschäftigt, um ein Buch über Achtsamkeit und Meditation zu lesen? Dann ist dies das richtige Buch für Sie.
Zen on the Run bietet den Lesern eine klare, prägnante Einführung in das grundlegende Konzept und die Praxis der Achtsamkeit, ein lebensveränderndes Modell, um das Leben in vollen Zügen zu genießen. In einfacher, leicht verständlicher Sprache und mit hilfreichen Beispielen zeigt Ihnen dieses Buch, wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, das Leben neu zu entdecken und ein erfüllteres, mitfühlenderes und freudigeres Dasein zu erleben - und das alles in einer New Yorker Minute.
Endlich ein nüchterner, auf den Punkt gebrachter, praktischer Ansatz für Achtsamkeit und Meditation.
*.
Ich habe ein kurzes Buch über Achtsamkeit geschrieben. Schon der Titel "Zen on the Run: Mindfulness in a New York Minute" bringt den Schwerpunkt dieses Werks auf den Punkt. Es ist kurz und leicht zugänglich. Es richtet sich an diejenigen (nicht nur an New Yorker), die multitaskingfähig sind, die unaufmerksam gegenüber der Welt sind, in der sie leben, und die die Essenz des Gegenwärtigseins ausblenden (d. h., sie leben ihr Leben nicht vollständig). Das Format dieses Buches ist Q & A.
Dieses Buch füllt eine Nische: Seine Zielgruppe sind diejenigen, die von langatmigen, schwammigen und spirituell ausgerichteten Abhandlungen abgeschreckt werden, sie wollen Haiku, kein episches Gedicht, eine Textnachricht, keinen seitenlangen Brief. Mein Buch ist kurz, auf den Punkt gebracht, etwas humorvoll, aber ohne Schnörkel.
| ISBN: | 9781634135948 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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