Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden Ansatz für die Zuckerentgiftung mit einer Vielzahl von Rezepten für unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten. Während viele Leser den informativen Inhalt und die leicht nachzukochenden Rezepte schätzen, gibt es Kritik an den Einkaufslisten, die nicht gut mit den Rezepten übereinstimmen, an der hohen Abhängigkeit von bestimmten Zutaten und an fehlenden tiefergehenden Ratschlägen zur Verhaltensänderung.
Vorteile:Informative Einführung über versteckten Zucker, eine Vielzahl von Rezepten für verschiedene Ernährungsweisen (Veganer, Vegetarier, Fisch- und Fleischesser), schnelle und leicht nachzukochende Rezepte mit wenigen Zutaten, Mahlzeitenpläne sind enthalten, ansprechende Grafiken und hilfreich für diejenigen, die ihre Zuckersucht überwinden wollen.
Nachteile:Die Einkaufslisten stimmen nicht immer mit den Rezepten überein, einige Zutaten sind möglicherweise schwer zu finden oder erfordern zusätzliche Einkäufe, es handelt sich in erster Linie um ein Rezeptbuch, bei dem der Schwerpunkt weniger auf einer Verhaltensänderung liegt, und einige Leser fanden die Rezepte unattraktiv oder für bestimmte gesundheitliche Bedürfnisse ungeeignet.
(basierend auf 54 Leserbewertungen)
Sugar Detox in 10 Days: 100+ Recipes to Help Eliminate Sugar Cravings
Der natürliche, 10-tägige Weg, um Zucker einzudämmen und Ihren Körper zu reinigen Sugar Detox in 10 Days führt Sie durch den Prozess, raffinierten Zucker aus Ihrer Ernährung zu streichen und dann die richtigen Lebensmittel wieder einzuführen, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren, die Verdauung zu verbessern und Ihre Energie zu steigern. Entdecken Sie 4 verschiedene 10-Tage-Mahlzeitenpläne und mehr als 100 köstliche, zuckerfreie Rezepte (wie Schokoladentrüffel und griechische Burger), die mit einfachen, überall erhältlichen Zutaten zubereitet werden.
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Jenseits der Diät - Entdecken Sie, wie Stress Ihre Ziele in Bezug auf eine gesunde Ernährung behindern kann, und finden Sie gesunde Wege, mit Ihren Gefühlen umzugehen, z. B.
durch Achtsamkeit und Tagebuchführung. Zuckerentzug auf die richtige Art mit Dutzenden von Rezepten und anpassbaren Plänen, die es leicht machen.
| ISBN: | 9781646117529 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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