Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält gemischte Kritiken. Viele Leser schätzen die leichte Lesbarkeit, den informativen Inhalt über Zucker und Ernährung und die köstlichen Rezepte. Mehrere Nutzer heben die Wirksamkeit des Programms hervor, das ihnen hilft, den Zuckerkonsum zu reduzieren und Gewicht zu verlieren. Einige Kritiker sind jedoch der Meinung, dass das Buch eher als Marketinginstrument für kostenpflichtige Programme und Apps dient und kaum neue Informationen bietet. Auch die Aufforderung zu zusätzlichen Käufen und die vermeintliche Redundanz stoßen auf Unmut.
Vorteile:⬤ Super klar und leicht zu lesen.
⬤ Leckere und praktische Rezepte.
⬤ Informativ über Nährwertkennzeichnungen und versteckten Zucker.
⬤ Effektiv bei der Gewichtsabnahme und der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.
⬤ Bietet einfach umzusetzende Änderungen des Lebensstils ohne Kalorienzählen.
⬤ Enthält Ratschläge für auswärtige Mahlzeiten und ist damit praktisch für gesellschaftliche Situationen.
⬤ Wird als Marketinginstrument für ein zusätzliches kostenpflichtiges Programm/eine App gesehen.
⬤ Einige sind der Meinung, dass es dem Inhalt an neuen oder wesentlichen Informationen mangelt.
⬤ Enttäuschung darüber, dass man zum Kauf weiterer Produkte aufgefordert wird.
⬤ Wahrgenommene Redundanz der Informationen, die online gefunden werden können.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Sugar Free 3: The Simple 3-Week Plan for More Energy, Better Sleep & Surprisingly Easy Weight Loss!
Inhalt des Buches:
Ein bahnbrechendes neues Programm für besseres Wohlbefinden, mehr Energie, ruhigeren Schlaf, schönere Haut und gesunden Gewichtsverlust - ohne Kalorienzählen.
Überwinden Sie den Heißhunger auf Zucker in drei kurzen Wochen.
Sugar Free 3 ist ein revolutionärer neuer Plan, der auf den neuesten Erkenntnissen der Forschung und Wissenschaft basiert. Es ist keine Diät. Es ist keine Entgiftung. Es ist keine Reinigungskur. Es ist ein dreiwöchiges Programm, mit dem Sie Ihre gesamte Einstellung zu Lebensmitteln und zum Essen ändern können.
Sie werden entdecken, warum Zucker dick (und krank) macht, wo er lauert und wie Sie ohne ihn glücklicher und gesünder leben können.
Als ehemalige Chefredakteurin von Women's Health und Cosmopolitan hat Michele Promaulayko die letzten zehn Jahre damit verbracht, die neuesten Forschungsergebnisse darüber zu erforschen, wie Zucker und künstliche Süßstoffe Ihren Geist und Körper beeinflussen. Dabei hat sie herausgefunden, dass zugesetzte Süßstoffe im Mittelpunkt aller größeren und kleineren Gesundheitskrisen stehen, von denen, die Sie vermuten würden - wie Fettleibigkeit, Herzkrankheiten und Diabetes - bis hin zu denen, die Sie vielleicht überraschen, wie Akne, schlechte Laune, Verdauung und Schlafverlust.
Der Verzicht auf diese „Zuckerzusätze“ kann zu einer Gewichtsabnahme und einem geringeren Diabetesrisiko führen, aber auch zu besserer Haut, besserer Laune und dichterem Haar. Selbst wenn Ihr Ausgangspunkt „Ich fühle mich gut“ ist, wissen Sie nicht, wie viel besser es Ihnen gehen könnte, wenn Sie erst einmal auf das süße Zeug verzichten.
Schon nach wenigen Tagen konnten die Nutzer von Sugar Free 3 erste Ergebnisse sehen und spüren: glattere, strahlende Haut, mehr Energie und klarere Gedanken, bessere Laune, bessere Verdauung und weniger Blähungen, besserer Schlaf und eine deutliche Gewichtsabnahme - bis zu 7 Pfund in der ersten Woche.
„Michele hat einen Plan entwickelt, der einfach, effektiv und für jeden geeignet ist. In nur wenigen Tagen werden Sie sich besser fühlen und besser aussehen als je zuvor“, sagt David Zinczenko, Gründer von Eat This, Not That.
Die Stärke des Plans liegt in seiner Einfachheit.
(5 DINGE, DIE SIE WISSEN MÜSSEN)
1. Er ist einfach und machbar, so dass Sie dabei bleiben werden.
2. Sie werden sich nie hungrig fühlen.
3. Kohlenhydrate sind erlaubt.
4. Kein Kalorienzählen - niemals.
5. Sie müssen sich nicht anstrengen.
Das Ergebnis: Mit Sugar Free 3 haben Menschen 5, 10, 15 Pfund oder mehr abgenommen und fühlen sich glücklicher und gesünder als je zuvor. Jetzt ist Ihre Chance.
Sie werden entdecken:
⬤ Leckere Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.
⬤ Geheimnisse für Crushing Cravings und Gewicht-Verlust-Tipps.
⬤ Ein Leitfaden für das Essengehen - und das Bestellen im Restaurant.
⬤ Inspirierende Zeugnisse von Erfolgsgeschichten aus dem echten Leben.
Und vieles mehr.
(LESEN SIE DAS BUCH, VON DEM DIE EXPERTEN SCHWÄRMEN)
Sich aus dem Griff des Zuckers zu befreien - und zu lernen, wie man nahrhafter und bewusster isst -.
ist das Beste, was Sie tun können, um Ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu verbessern. Sugar Free 3 zeigt Ihnen den Weg."--Frank Lipman, MD, Pionier der funktionellen Medizin, Bestsellerautor und medizinischer Leiter von THE WELL.
Zucker ist einer der größten Saboteure - für Ihre Haut, Ihre Darmgesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden. Sugar Free 3gibt Ihnen die Werkzeuge und Informationen, die Sie brauchen, um sinnvolle Änderungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen, die Sie sehen und fühlen werden."--Keri Glassman, eingetragene Ernährungsberaterin und Gründerin von Nutritious Life.
Zucker setzt dem Körper in vielerlei Hinsicht zu - er führt zu chronischen Entzündungen, Energiemangel, Hirnnebel und Gewichtszunahme. Micheles urteilsfreie Methode hilft Ihnen, die Kontrolle über Ihre Gelüste wiederzuerlangen, damit Sie sich so zeigen können, wie Sie wollen."--Dave Asprey, Gründer von Bulletproof und Bestsellerautor von Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever.
Als Bonus erhalten die Leser einen Zugang zu Openfit, der digitalen Streaming-Plattform, die noch mehr Rezepte, tonnenweise zusätzliche Inhalte und Ratschläge, eine App zur Essensplanung, einen Vlog, Hunderte von Workouts sowie Achtsamkeits- und Visualisierungsvideos bietet.
Sugar Free 3 ist das ideale Programm für jeden, der sich eine bessere Gesundheit, endlose Energie und einen dauerhaften Gewichtsverlust wünscht - ohne Kalorien zu zählen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781940358413 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 288 |
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