Bewertung:
Das Buch wird hoch gelobt, weil es praktische Tipps und Strategien enthält, die Pädagogen helfen, Stress zu bewältigen und ihr psychisches Wohlbefinden zu verbessern. Es gilt als leicht zu lesen mit wertvollen Erkenntnissen und einer starken Erzählweise.
Vorteile:Bietet praktische Tipps und Strategien zum Stressabbau, leicht zu lesen, kommt bei Pädagogen gut an, bietet wertvolle Einblicke in die psychische Gesundheit, eignet sich als Ressource für die berufliche Weiterbildung, vermittelt ein Gefühl der Ruhe.
Nachteile:Keine explizite Erwähnung in den Rezensionen.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Sanctuaries: Self-Care Secrets for Stressed-Out Teachers
Gestresst, überfordert, überwältigt?
Das muss nicht sein.
Ein Zufluchtsort ist ein Ort der Ruhe und Zuflucht, der Sicherheit und Vernunft. Es ist ein Zustand, der es Ihnen ermöglicht, der Hektik des Lebens zu entkommen. Es ist ein Moment der Selbstfürsorge, in dem man sich wohlfühlt. Aber wenn Sie wie die meisten Lehrer sind, scheint dieser Ort oft unerreichbar zu sein.
In Sanctuaries vermittelt Dan Tricarico (Autor von The Zen Teacher) Einsichten und Strategien, wie Sie in Ihrem geschäftigen Leben Raum schaffen können, um der Lehrer und Mensch zu sein, der Sie sein wollen. Sie werden lernen, wie Sie...
⬤ Geben Sie sich die Erlaubnis, eine Pause zu machen
⬤ Wirklich präsent sein, auch wenn das Leben sich hektisch anfühlt
⬤ Achtsamkeit üben
⬤ Systeme entwickeln, die das Leben überschaubarer machen
Ein Leben in ständiger Hektik hilft niemandem, schon gar nicht Ihnen. Um für andere das Beste leisten zu können, müssen Sie zunächst Ihr eigenes Bestes geben, was voraussetzt, dass Sie langsamer werden und sich Ihrer eigenen Bedürfnisse bewusst werden - und sich um sie kümmern. Die einfachen, praktischen und umsetzbaren Schritte, die Tricarico in diesem Leitfaden vorstellt, werden Sie befähigen, einen Plan für Ihr Heiligtum zu erstellen, der es Ihnen ermöglicht, mehr Frieden und weniger Stress zu erleben - und zwar ab heute. Wenn der Zen-Lehrer Sie daran erinnert, auf sich selbst aufzupassen, zeigt Ihnen Sanctuaries wie.
Entdecken Sie Ihren Zufluchtsort.
Sie werden das Gefühl haben, dass Dan Sie mit seinem Humor, seinen persönlichen Geschichten und authentischen Einsichten auf Ihrem Weg begleitet."
--Sarah Johnson, Co-Autorin von Balance Like a Pirate
Dans praktische Ideen zu Achtsamkeit, Ritualen und Heiligtümern geben Lehrern einfache Schritte an die Hand, mit denen sie sofort Veränderungen in ihrem Leben bewirken können."
--Angela Watson, Moderatorin des Podcasts Truth for Teachers
Sanctuaries bietet eine ganzheitliche und praktische Hilfe für Lehrer, um ihren Stress zu bewältigen. Lesen Sie dieses Buch, aber vor allem: wenden Sie die Techniken an. Sie funktionieren"
(--Ernie Mendes, PhD, Trainer für Führungskräfte und Bestsellerautor)
| ISBN: | 9781949595123 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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