Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Back to Health“ wird für seine Fähigkeit gelobt, komplexe Gesundheitskonzepte auf verständliche Weise zu erklären, was es zu einer wertvollen Ressource sowohl für Patienten als auch für Gesundheitsdienstleister macht. Es unterstreicht die Bedeutung des Nervensystems und der Wirbelsäule für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und wird als pädagogisches Instrument zur Stärkung der Patienten eingesetzt.
Vorteile:Das Buch vereinfacht komplexe Gesundheitsinformationen für Laien, vermittelt ein forschungsgestütztes Verständnis von Gesundheit, stärkt die Kommunikation zwischen Patient und Gesundheitsdienstleister, dient als konsistentes Aufklärungsinstrument und befähigt Patienten, fundierte Entscheidungen in Bezug auf ihre Gesundheit zu treffen.
Nachteile:Einige Leser könnten der Meinung sein, dass der Fokus des Buches auf die Gesundheit der Wirbelsäule und des Nervensystems nicht alle Aspekte der modernen Medizin umfasst und dass es unbeabsichtigt die Vorstellung aufrechterhält, dass die konventionelle Gesundheitsversorgung unzureichend ist.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Back to Health
Inhalt des Buches:
Die heutige Technologie schwächt unsere körperliche Gesundheit. Wir verletzen und schädigen unsere Wirbelsäule, wenn wir uns über unsere Smartphones beugen, um Textnachrichten zu lesen oder zu versenden, Spiele zu spielen, Videos anzusehen oder Benachrichtigungen von unseren zahlreichen Apps zu lesen.
Mehr noch, wir sitzen stundenlang am Computer, sitzen auf den Rädern unserer Autos, krümmen uns an unseren Schreibtischen, schlafen auf mehreren Kissen und ruhen uns auf der Couch aus, während wir auf unsere Flachbildschirme schauen. Diese chronisch nach vorne gebeugte Lebensweise ist inzwischen dafür bekannt, dass sie unsere Wirbelsäule kaputt macht und möglicherweise unsere Gesundheit ruiniert.
Das mag alarmistisch klingen, aber es ist wahr. Viele Menschen sind sich zwar bewusst, dass eine sitzende Lebensweise ungesund ist, aber viele Menschen passen sich heute - unabhängig davon, ob sie einen sitzenden oder aktiven Lebensstil oder irgendetwas dazwischen führen - an eine technologieorientierte Lebensweise an, die unseren Körper körperlich kaputt machen und eine vorzeitige Alterung verursachen kann. Die Technologie bringt uns dazu, unseren Körper auf eine Art und Weise zu benutzen, die uns für längere Zeit in eine nach vorne gebeugte, mit dem Kopf nach vorne gerichtete und mit den Schultern gerundete Haltung versetzt, die unseren Körper und unsere Gesundheit zum Schlechten verändert. Immer mehr Teenager und junge Erwachsene kommen mit degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen und Gesundheitsproblemen in die Arztpraxen, die früher nur bei viel älteren Menschen auftraten. Unser Körper wurde nicht für diese Art zu leben konzipiert. Wir sind gebaut, um uns zu bewegen. Wir sollen unsere Kräfte einsetzen, dynamisch und in Bewegung sein. Bewegung hilft unserem Körper, Verletzungen und Krankheiten zu heilen. In Bewegung zu sein stimuliert unser Gehirn. Die normale, optimale Struktur unserer Wirbelsäule und unseres Skeletts soll uns helfen, gegen die härteste aller Umwelteinflüsse, die Schwerkraft, zu bestehen.
Unsere Wirbelsäule ist die Grundlage für Gesundheit und Stärke in unserem Körper. Sie werden lernen, wie eine gesunde, normale Wirbelsäulenstruktur es der Lebensenergie im Rückenmark ermöglicht, alle Organe mit heilender Energie zu versorgen und uns einen stärkeren, jugendlicheren Körper zu geben. Sie werden auch erfahren, wie lange nach vorne gebeugte Haltungen unsere Wirbelsäulenhaltung und -struktur schwächen und zerstören können und wie dies zu einer vorzeitigen Degeneration unserer Wirbelsäule und zu Spannungsstress - wie das Dehnen eines Gummibands - für unser Rückenmark führt. Sie werden Forschungsergebnisse lesen, die detailliert beschreiben, wie dieser anhaltende Spannungsstress auf das Rückenmark schädliche Auswirkungen auf unsere Organe haben kann, einschließlich der Lunge, des Herzens, des Verdauungstrakts und mehr. Dies kann sich auch negativ auf unser Immunsystem auswirken.
Wenn unser Immunsystem geschwächt ist, also das System in unserem Körper, das Krankheiten bekämpft, kann es zu Erkältungen und Grippe, Allergien und Autoimmunerkrankungen kommen, die sich zu Krebs entwickeln können. Darüber hinaus kann eine schlechte Körperhaltung zu anderen, noch schwerwiegenderen Problemen führen. Eine verkrümmte Wirbelsäulenstruktur verursacht einen erhöhten Sympathikusstress, und die Überstimulation des sympathischen Nervensystems führt zu einer Verringerung der Aktivität des Immunsystems und damit zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen. 1 Heute haben 8 von 10 Amerikanern Rückenschmerzen, was bedeutet, dass mindestens 80 % der Bevölkerung unter einer ungesunden Körperhaltung leiden, die zu Behinderungen und Krankheiten führen kann und sogar lebensbedrohlich sein kann. Ich habe Back to Health geschrieben, um Ihnen das Bewusstsein, die Wahlmöglichkeiten, die Macht und einen Aktionsplan zu vermitteln, damit Sie und Millionen anderer Menschen ein besseres Leben führen können. Sie haben die Wahl, sich bewusst zu machen, dass die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper und Ihre Wirbelsäule nutzen, sowohl die Qualität als auch die Quantität Ihrer Gesundheit und Ihres Lebens bestimmen kann.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781637920954 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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