Bewertung:
Das Buch „RESET: Machen Sie das Beste aus Ihrem Stress“ von Dr. Kris wird von den Lesern für seinen praktischen, zugänglichen Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Stress hoch gelobt. Viele Rezensenten schätzen es, dass der Autor persönliche Geschichten und wissenschaftliche Belege verwendet, um die Prinzipien der Selbstfürsorge und Resilienz zu vermitteln. Jedes Kapitel enthält nützliche Zusammenfassungen und umsetzbare Strategien, was das Buch zu einem wertvollen Hilfsmittel sowohl für Laien als auch für Fachleute macht, die mit Stress zu tun haben. Insgesamt ist es ein fundierter Leitfaden, um Stress in ein Werkzeug für persönliches Wachstum zu verwandeln.
Vorteile:Praktische und umsetzbare Strategien zur Stressbewältigung
Nachteile:Zugängliche und leicht lesbare Sprache ohne Fachjargon
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Reset: Make the Most of Your Stress: Your 24-7 Plan for Well-Being
„.
Wie können Sie das Beste aus Ihrem Stress machen?
RESET: Make the Most of Your Stress wurde bei den Next Generation Indie Book Awards als Motivationsbuch des Jahres 2015 ausgezeichnet und war Finalist in den Kategorien Selbsthilfe und Gesundheit und Wellness. RESET wurde als „“ein bahnbrechendes Modell, das unsere Vorstellungen von Stress neu definiert„“ und „“ein ausgezeichneter Leitfaden voller praktischer Strategien, aufschlussreicher Geschichten und kluger Ratschläge für alle, die in ihrer täglichen Arbeit Stress erleben, bezeichnet.„“
Es gibt viel zu viele vereinfachende 5-Schritte-Modelle zur Stressreduzierung, die es nicht gibt. Reset bietet eine neue Perspektive, die nicht nur durch jahrelange Forschung und klinische Praxis gestützt wird, sondern auch so präsentiert wird, dass jeder Leser seine eigenen Umstände berücksichtigen und einen Plan für sein Wohlbefinden entwickeln kann, der tatsächlich funktioniert. Wenn Sie die negativen Auswirkungen von Stress und Ängsten spüren, werden Ihnen die Komponenten von RESET helfen, sich zu orientieren und neu zu kalibrieren: Realisieren. Energie tanken. Beruhigen. Unproduktives Denken beenden. Sprechen Sie es aus. Ob Sie es wissen oder nicht, Sie reagieren bereits auf Stress - entweder auf konstruktive oder destruktive Weise. Lesen Sie RESET, um einen Plan zu entwickeln, der auf Sie und Ihre Umstände zugeschnitten ist, damit Sie besser auf die vor Ihnen liegenden Herausforderungen reagieren und das Beste aus Ihrem Stress machen können“.
| ISBN: | 9781491747551 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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