Zwei wunderbare Stunden: Wissenschaftlich fundierte Strategien, um Ihre beste Zeit zu nutzen und Ihre wichtigste Arbeit zu erledigen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

In den Rezensionen zu „Two Awesome Hours“ wird hervorgehoben, dass es ein praktischer und nützlicher Leitfaden zur Steigerung der Produktivität ist, der sich auf die Optimierung von zwei Stunden effektiver Arbeit konzentriert. Viele Leser schätzen die klare Sprache, die wissenschaftlich fundierten Konzepte und den unkomplizierten Ansatz für das Management von Zeit und geistiger Energie. Das Buch wird wegen seiner Zugänglichkeit und Anwendbarkeit in verschiedenen Arbeitsumgebungen empfohlen.

Vorteile:

Gut geschriebene und praktische Ratschläge, leicht umzusetzende Strategien, Fokus auf realistische Produktivität statt auf hohe Arbeitserwartungen, gestützt auf Forschungsergebnisse aus der Psychologie und den Neurowissenschaften, kurzes und prägnantes Format, das eine schnelle Lektüre ermöglicht, bietet Einblicke in den Umgang mit Ablenkungen und die Maximierung der Produktivität.

Nachteile:

Einige Rezensenten merkten an, dass der Inhalt keine weltbewegenden Ideen präsentiert und Wiederholungen enthält, was sowohl als hilfreich als auch als unnötig angesehen werden kann. Außerdem waren einige Leser der Meinung, dass die Prinzipien grundlegend sind und eher als Ausgangspunkt dienen, als dass sie tiefgreifende fortgeschrittene Techniken vermitteln.

(basierend auf 67 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Two Awesome Hours: Science-Based Strategies to Harness Your Best Time and Get Your Most Important Work Done

Inhalt des Buches:

Internationaler Bestseller

Fühlen Sie sich von den Anforderungen der Arbeit und des Lebens überwältigt? Hektik, Multitasking oder der Einsatz ausgefallener Geräte und Apps helfen da nicht weiter. Die Antwort ist, die Voraussetzungen für zwei Stunden Spitzenproduktivität pro Tag zu schaffen.

Josh Davis, Forschungsleiter am NeuroLeadership Institute, erklärt auf der Grundlage neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse, dass unser Gehirn und unser Körper nach komplexen biologischen Bedürfnissen funktionieren, die uns, wenn wir sie intelligent nutzen, unglaublich effektiv machen können. Von der Frage, was und wann wir essen, bis hin zu der Frage, wann wir Aufgaben angehen oder uns zurückziehen - die Art und Weise, wie wir unsere Aktivitäten planen, hat einen großen Einfluss auf unsere Leistung. Davis zeigt uns, wie wir die Voraussetzungen für zwei großartige Stunden effektiver geistiger Leistung schaffen können, indem wir:

⬤ Erkennen, wann wir den Schalter für unser automatisches Denken effektiv umlegen können;

⬤ Aufgaben auf der Grundlage ihres „Verarbeitungsbedarfs“ und ihrer Erholungszeit planen;

⬤ Lernen, wie man die Aufmerksamkeit lenkt, anstatt Ablenkungen zu vermeiden;

⬤ unseren Körper auf eine Weise ernähren und bewegen, die uns auf den Erfolg vorbereitet;

⬤ Erkennen, worauf es in unserem Umfeld ankommt, um geistig auf der Höhe zu sein.

Wenn unser Gehirn und unsere biologischen Systeme optimal funktionieren, sind wir zu beeindruckenden Leistungen in Bezug auf Verständnis, Motivation, Denken und Leistung fähig. Two Awesome Hours wird Ihnen zeigen, wie Sie jeden Tag am produktivsten sein können.

-- Heidi Grant Halvorson, Ph. D., stellvertretende Direktorin des Motivation Science Center an der Columbia Business School und Autorin des nationalen Bestsellers Nine Things Successful People Do Differently.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780062326126
• Autor: Josh Davis
• Verlag: Harper One
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2017
• Seitenzahl: 192