Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird hoch gelobt, weil es eine Vielzahl von Körpergewichtsübungen enthält, für die keine Geräte erforderlich sind, so dass es auch zu Hause verwendet werden kann. Die Benutzer schätzen die Benutzerfreundlichkeit, die klaren Anweisungen und die Möglichkeit, die Intensität der Übungen anzupassen. Es wurde positiv bewertet, weil es Menschen hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen, und weil es eine wertvolle Ressource für verschiedene Trainingsarten ist. Es gibt jedoch auch einige Kritikpunkte, vor allem in Bezug auf den Preis des Sets und einige Unklarheiten über den Inhalt des Buches.
Vorteile:** Hunderte von gerätefreien Workouts ** Vielfältige Trainingsroutinen, darunter Cardio-, Kraft- und Beweglichkeitstraining und mehr ** Einfache Handhabung mit klaren Anweisungen ** Einstellbare Intensität von leicht bis extrem anspruchsvoll ** Hervorragend geeignet für das Training zu Hause und auf Reisen ** Gut gestaltet mit schöner Grafik ** Von vielen Nutzern sehr empfohlen ** Effektiv für langfristige Trainingspläne
Nachteile:** Einige Nutzer berichteten, dass sie nach dem Kauf des kompletten Sets mit dem Preis unzufrieden waren ** Verwirrung über die auf den Verkaufsseiten angegebene Seitenzahl ** Einige Bewertungen wiesen darauf hin, dass der Inhalt Yoga-Workout-Stilen ähnelt, was vielleicht nicht jedem gefällt
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Originaltitel:
100 No-Equipment Workouts Vol. 2: Easy to follow home workout routines with visual guides for all fitness levels
Inhalt des Buches:
Das 100 No-Equipment Workouts Volume 2 ist für alle, die aktiv bleiben, fitter werden, ihren Muskeltonus verbessern und sich besser fühlen wollen.
Finden Sie ein Workout, das Ihnen gefällt, führen Sie es auf Ihrem Niveau aus und setzen Sie sich Ziele, die Sie übertreffen können. Dank der großen Vielfalt an Workouts gehen Ihnen die Herausforderungen nie aus. Sie können sie in beliebiger Reihenfolge absolvieren oder versuchen, sie alle innerhalb eines Jahres zu bewältigen, indem Sie sie bequem auf Stufe III ausführen.
Der leicht verständliche, visuelle Ansatz und das System mit drei Schwierigkeitsstufen gibt Ihnen die vollständige Kontrolle über Ihre Fitness:
⬤ Nie mehr Sorgen über die Suche nach Zeit zu trainieren (tun Sie es, wann immer Sie wollen).
⬤ Nicht mehr Sorgen über Fitnessstudio Kleidung (Übung in Ihrer Unterwäsche).
⬤ Keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio mehr (sparen Sie Ihr Geld für andere Dinge)
⬤ Und keine Sorgen mehr über Ausrüstung oder Platz (Sie brauchen nichts von ersterem und bemerkenswert wenig von letzterem).
Ihr Körper ist dort, wo Sie leben. Die 100 No-Equipment Workouts Volume 2 lässt dich deinen eigenen Weg finden, um ihn zur bestmöglichen Version für dich zu machen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781844810055 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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