101 Workouts und Strategien für das Krafttraining

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seinen informativen Inhalt über verschiedene Trainingstechniken und -strategien hoch gelobt und enthält eine dynamische Aufwärmroutine, die von den Benutzern als nützlich empfunden wird. Es gilt als gutes Nachschlagewerk für das Training und kommt auch als Geschenk gut an.

Vorteile:

Informativ über eine Vielzahl von Trainingstechniken, leicht zu lesen, guter Überblick über Workouts, nützliche dynamische Aufwärmroutine, sachliche Erklärungen, gutes Nachschlagewerk für das Training.

Nachteile:

In den Rezensionen werden keine nennenswerten Nachteile genannt.

(basierend auf 8 Leserbewertungen)

Originaltitel:

101 Strength Training Workouts & Strategies

Inhalt des Buches:

Dieses Buch stammt von den Herausgebern des Magazins Muscle & Fitness, das sich seit über 70 Jahren auf dem Gebiet der Körperumformung hervorgetan hat, und basiert auf der Erkenntnis, dass der Schlüssel zu einem starken, gesunden Körper in einem effektiven Muskel- und Krafttrainingsprogramm liegt.

Dieses Buch bietet alle Anleitungen, die man braucht, um seine Trainingsziele zu erreichen und einen muskulösen Körper zu bekommen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781600785863
• Autor: Fitness Muscle &.
• Verlag: Triumph Books
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2011
• Seitenzahl: 176