Bewertung:
Das Buch ist ein Leitfaden, der sich auf hochintensives Widerstandstraining in Kombination mit kurzen Ausdauertrainingseinheiten konzentriert und auf Fettabbau und Muskelaufbau abzielt. Es bietet zwar ausgezeichnete Programme und motivierende Inhalte, aber das Layout ist dicht und macht es schwer zu lesen und zu navigieren. Einige Nutzer fanden es überstürzt und ohne detaillierte Erklärungen.
Vorteile:Hervorragende Workouts zum Fettabbau und zur Muskeldefinition, motivierende Bilder, gut erläuterte Informationen, ehrlich über die Schwierigkeit, Gewohnheiten zu ändern.
Nachteile:Sehr dichtes Layout mit minimalem Weißraum, einige Kapitel und Workouts nicht gut erklärt, Teile des Inhalts scheinen aus früheren Büchern wiederverwendet zu werden, insgesamt das Gefühl, in Eile gedruckt zu werden.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
101 Get-Lean Workouts and Strategies
Dieses Arbeitsbuch ist vollgepackt mit modernsten Trainingsprogrammen, die wissenschaftlich untermauert und von professionellen Trainern und Sportlern erprobt sind.
Dieses Buch enthält zahlreiche Fitnessprogramme und bietet die notwendigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um effektiv Fett abzubauen und in optimale Form zu kommen. Darüber hinaus werden die Workouts mit umfassenden Ernährungsplänen untermauert, die sicherstellen, dass die Leser den Fettabbau maximieren und gleichzeitig ihr Energieniveau steigern und die allgemeine Gesundheit erhalten.
| ISBN: | 9781600787362 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
