119 Tage bis zum Start - Wie Sie für Ihren ersten Marathon trainieren und ihn gewinnen

Bewertung:   (4,4 von 5)

119 Tage bis zum Start - Wie Sie für Ihren ersten Marathon trainieren und ihn gewinnen (Chris Evans)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird im Allgemeinen wegen seiner motivierenden Aspekte und seiner strukturierten Trainingspläne für Marathonläufer gut aufgenommen. Viele Nutzer schätzen das Tagebuchformat, das zum täglichen Aufzeichnen und Reflektieren anregt. In einigen Rezensionen wird jedoch Enttäuschung darüber geäußert, dass das Buch zu wenige Trainingsempfehlungen enthält und sich eher an Anfänger als an erfahrene Läufer richtet. Die Wiederholungen und der Mangel an substantiellen Trainingsinhalten sind häufige Kritikpunkte.

Vorteile:

Motivierend und ermutigend
leicht nachvollziehbare Trainingspläne
unterhaltsames und ansprechendes Tagebuchformat
bietet nützliche Einblicke und Tipps
gut strukturiert für Anfänger
fördert das Wohlbefinden.

Nachteile:

Möglicherweise nicht detailliert genug für erfahrene Läufer
manche finden es repetitiv
weniger Schwerpunkt auf Krafttraining
wird eher als Tagebuch denn als umfassender Trainingsleitfaden wahrgenommen
es fehlt an detaillierten Lauftipps
einige Nutzer waren vom Gesamtinhalt enttäuscht.

(basierend auf 43 Leserbewertungen)

Originaltitel:

119 Days to Go - How to Train for and Smash Your First Marathon

Inhalt des Buches:

Der unverzichtbare Leitfaden für das tägliche Training und die Bewältigung Ihres ersten Marathons.

Chris ist ein wahnsinnig leidenschaftlicher Läufer. Ich hoffe, dass dieses Buch andere dazu inspiriert, rauszugehen und es zu tun.' Sir Mo Farah.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9780008480752
Autor:
Verlag:
Untertitel:How to Train for and Smash Your First Marathon
Einband:Hardcover
Erscheinungsjahr:2021
Seitenzahl:304

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Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)