Bewertung:
Das Buch wird im Allgemeinen wegen seiner motivierenden Aspekte und seiner strukturierten Trainingspläne für Marathonläufer gut aufgenommen. Viele Nutzer schätzen das Tagebuchformat, das zum täglichen Aufzeichnen und Reflektieren anregt. In einigen Rezensionen wird jedoch Enttäuschung darüber geäußert, dass das Buch zu wenige Trainingsempfehlungen enthält und sich eher an Anfänger als an erfahrene Läufer richtet. Die Wiederholungen und der Mangel an substantiellen Trainingsinhalten sind häufige Kritikpunkte.
Vorteile:⬤ Motivierend und ermutigend
⬤ leicht nachvollziehbare Trainingspläne
⬤ unterhaltsames und ansprechendes Tagebuchformat
⬤ bietet nützliche Einblicke und Tipps
⬤ gut strukturiert für Anfänger
⬤ fördert das Wohlbefinden.
⬤ Möglicherweise nicht detailliert genug für erfahrene Läufer
⬤ manche finden es repetitiv
⬤ weniger Schwerpunkt auf Krafttraining
⬤ wird eher als Tagebuch denn als umfassender Trainingsleitfaden wahrgenommen
⬤ es fehlt an detaillierten Lauftipps
⬤ einige Nutzer waren vom Gesamtinhalt enttäuscht.
(basierend auf 43 Leserbewertungen)
119 Days to Go - How to Train for and Smash Your First Marathon
Der unverzichtbare Leitfaden für das tägliche Training und die Bewältigung Ihres ersten Marathons.
Chris ist ein wahnsinnig leidenschaftlicher Läufer. Ich hoffe, dass dieses Buch andere dazu inspiriert, rauszugehen und es zu tun.' Sir Mo Farah.
| ISBN: | 9780008480752 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | How to Train for and Smash Your First Marathon |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 304 |
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