Bewertung:
Das Buch ist eine umfassende Ressource für Yoga-Praktizierende und bietet über 2.100 Haltungen mit wunderschönen Fotos und Beschreibungen in Englisch und Sanskrit. Während viele Nutzer die Tiefe und den visuellen Reiz des Buches schätzen, empfinden andere es aufgrund der Komplexität der Haltungen und des Fehlens detaillierter Anweisungen als Herausforderung.
Vorteile:Das Buch enthält qualitativ hochwertige Fotos und Beschreibungen für eine große Anzahl von Yogastellungen, was es zu einem wertvollen Nachschlagewerk für Yogalehrer und Praktizierende macht. Es bietet eine Vielzahl von Haltungen, auch für Fortgeschrittene, und wird für seine schöne Aufmachung und seinen umfassenden Charakter gelobt. Die Benutzer schätzen die Einbeziehung von Sanskrit-Namen und Chakra-Informationen für jede Pose.
Nachteile:Viele Posen sind für Anfänger zu fortgeschritten, und das Fehlen detaillierter Anweisungen, wie man in die Posen übergeht, ist ein häufiger Kritikpunkt. Einige Nutzer sind der Meinung, dass das Buch keine Anleitungen für Modifikationen oder die Abfolge der Posen enthält, und es gibt Bedenken wegen der Sexualisierung der Modelle im Buch. Außerdem empfinden manche das Buch als zu schwer und unhandlich.
(basierend auf 558 Leserbewertungen)
2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses
Dieser vollständig bebilderte New York Times-Bestseller kategorisiert erstaunliche 2.100 Yoga-Stellungen anhand von inspirierenden Fotos und Beschreibungen für optimalen Nutzen auf jedem Niveau.
2.100 Asanas ist ein durchdachter, inspirierender und sorgfältig ausgearbeiteter Leitfaden für die Yogapraxis, in dem Hunderte von vertrauten Stellungen zusammen mit modifizierten Versionen vorgestellt werden, die Yogis aller Erfahrungsstufen und Fähigkeiten gesündere Optionen bieten.
Das Buch ist in acht Abschnitte für die wichtigsten Posen gegliedert - Stehen, Sitzen, Rumpf, Vierfüßlerstand, Umkehrhaltungen, Bauchlage, Rückenlage und Rückbeugen - und jeder Abschnitt geht sanft von leicht zu anspruchsvoll über. Jede Pose ist mit dem Namen der Pose in Englisch und Sanskrit, dem Drishti-Punkt (Augen-Blick), den betroffenen Chakren und den wichtigsten Vorteilen versehen.
| ISBN: | 9781631910104 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 720 |
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