Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird hoch gelobt für seine Fähigkeit, Denkprozesse zu verbessern, das Gedächtnis zu erhalten und wertvolle Einblicke in die Gesundheit des Gehirns zu geben. Viele Leser finden es sowohl informativ als auch ansprechend und empfehlen es wegen seiner kognitiven Vorteile, insbesondere für ältere Menschen. Einige Rezensionen heben die praktischen Ratschläge zu Gehirnnahrung und Nahrungsergänzungsmitteln hervor, was das Buch zu einer beliebten Wahl für alle macht, die sich für geistige Fitness interessieren.
Vorteile:Revolutioniert Denkprozesse, verbessert das Gedächtnis, informativ, bietet praktische Ratschläge zur Gesundheit des Gehirns, fesselnder und fesselnder Inhalt, empfohlen für alle Altersgruppen, großer Wert für den Preis.
Nachteile:Es werden keine nennenswerten Nachteile genannt, aber einige Kritiken deuten darauf hin, dass es Zeit braucht, um die Informationen vollständig aufzunehmen.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
20/20 Thinking: 1,000 Powerful Strategies to Sharpen Your Mind, Brighten Your Mood, and Boost Your Memory
Inhalt des Buches:
In diesem dynamischen, hoffnungsvollen und aufschlussreichen Buch zeigt uns Maggie Greenwood-Robinson die natürlichen Methoden, die wir jetzt anwenden sollten, um unser Gehirn scharf und unser Gedächtnis bis ins hohe Alter intakt zu halten. Auf der Grundlage der neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung zeigt sie, dass einfache Veränderungen der Ernährung und der geistigen Einstellung die Wahrscheinlichkeit, altersbedingte Störungen wie Alzheimer, Depressionen, Gedächtnisverlust und eine Vielzahl anderer Probleme im Zusammenhang mit Geist und Stimmung zu entwickeln, erheblich verringern können. 20/20 Thinking durchbricht den schwierigen wissenschaftlichen Jargon und bietet Hunderte von Vorschlägen zur Vorbeugung, Erhaltung und Selbstverbesserung. Zu den behandelten Themen gehören:
⬤ 12 Wunderpillen und -tränke, die die geistige Schärfe verbessern.
⬤ 17 hirnschützende Phytochemikalien aus Lebensmitteln.
⬤ 10 Top-Strategien zur Verzögerung der Alzheimer-Krankheit.
⬤ 10 Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Konzentration.
⬤ Die 4 wichtigsten Demenzkrankheiten: Was Sie wissen müssen, um den Gedächtnisverlust aufzuhalten.
Die Geheimnisse lebenslanger geistiger Beweglichkeit und Schärfe sind mit 20/20 Thinking natürlich, effektiv und sofort greifbar.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781583331538 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2003 |
| Seitenzahl: | 480 |
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