Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch dient als praktisches Nachschlagewerk für das Zählen von Kohlenhydraten, was insbesondere für Anhänger der Atkins-Diät nützlich ist. Es enthält eine breite Palette von Lebensmittelkategorien, wird aber für seine begrenzte Abdeckung von Marken- und Alltagslebensmitteln kritisiert, was bei einigen Lesern zu Unzufriedenheit führt.
Vorteile:Hervorragend geeignet für Anfänger und das Zählen von Kohlenhydraten, umfangreiche Auflistung von Lebensmitteln in logischen Kategorien, enthält auch Lebensmittel aus Restaurants, die hilfreich sein können, praktisch zum schnellen Nachschlagen und eine informative Einführung für Neulinge.
Nachteile:Begrenzte Auflistung von Markennahrungsmitteln, Überrepräsentation spezieller Diätprodukte, schwer zu navigieren, nicht genügend alltägliche Lebensmittel wie übliche Kochzutaten, veraltete Informationen, zu viele verarbeitete Lebensmittel und Junkfood.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Essential Net Carb Counter
Inhalt des Buches:
(DIE ANZAHL DER NETTOKOHLENHYDRATE, DIE SIE ESSEN, IST DIE EINZIGE ZAHL, DIE ZÄHLT!
Jeder, der eine kohlenhydratarme Ernährung verfolgt, weiß, wie verwirrend das Zählen der Nettokohlenhydrate sein kann. Diätwillige sollten die auf den Nährwertangaben angegebene Anzahl der Kohlenhydrate nehmen und den Ballaststoff- und Zuckergehalt des Produkts abziehen, um den Netto-Kohlenhydratwert zu ermitteln. Aber wer hat schon die Zeit und die Geduld dazu?
Jetzt haben Diätwillige zum ersten Mal Zugang zu einem Buch, das ihnen die ganze Arbeit abnimmt. In diesem einzigartigen Nährwertrechner hat die Ernährungsexpertin Maggie Greenwood-Robinson, Ph. D., hilfreiche Informationen über Nettokohlenhydrate sowie einen umfangreichen Abschnitt über Nettokohlenhydrate zusammengestellt, der alle wichtigen Lebensmittelgruppen und Markennamen umfasst.
Hören Sie also auf, im Supermarkt zu rechnen. Dies ist das einzige Nachschlagewerk, das Sie brauchen, um die Kohlenhydrate in Ihrem Leben in den Griff zu bekommen!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781476791203 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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