Bewertung:
Das Buch „222 Ways to Trick Yourself to Sleep“ von Kim Jones bietet eine umfassende Sammlung praktischer Tipps und Ratschläge für Menschen, die mit Schlafproblemen zu kämpfen haben. Es wird hoch gelobt, weil es gut recherchiert, leicht zu lesen und unterhaltsam ist, was es zu einer wertvollen Quelle für die Verbesserung der Schlafqualität macht. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es kaum neue Informationen enthält, und äußern sich skeptisch gegenüber einigen der Tipps.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und zugänglich
⬤ enthält eine Vielzahl effektiver Tipps, die durch wissenschaftliche Untersuchungen gestützt werden
⬤ freundlicher und humorvoller Ton
⬤ leicht zu lesen und zu vertiefen
⬤ enthält praktische, umsetzbare Ratschläge
⬤ visuell ansprechend mit niedlichen Illustrationen
⬤ von vielen Lesern sehr empfohlen.
⬤ Einige Tipps können sich wiederholen oder sind nicht ganz neu
⬤ Skepsis gegenüber bestimmten Methoden wie Lotionen und Düften
⬤ einige Leser fanden, dass es an revolutionären Ideen mangelt
⬤ nicht alle Tipps funktionieren für jeden.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
222 Ways to Trick Yourself to Sleep - Scientifically Supported Ways to Fall Asleep and Stay Asleep
Wissenschaftlich belegte Methoden, um sich selbst in den Schlaf zu tricksen, in einem zugänglichen und leicht verdaulichen Format.
| ISBN: | 9780349421803 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Scientifically Supported Ways to Fall Asleep and Stay Asleep |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 240 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
