24 Diversionary Positive Coping Skills For Managing Strong Emotions And Reducing Stress - Write In Journal Workbook
Wir alle haben Stressfaktoren im Leben, aber wenn wir lernen, damit umzugehen und sie zu bewältigen, kann das Leben besser und angenehmer werden. Nutzen Sie die verschiedenen positiven Kopierfähigkeiten in diesem Buch, um stärker und besser geeignet zu werden, die verschiedenen Herausforderungen des Lebens zu bewältigen.
Positive Coping-Strategien verringern das Ausmaß des empfundenen Stresses und bringen ein großartiges Gefühl von psychischem Wohlbefinden und körperlicher Gesundheit. Sie helfen Ihnen, verschiedene Stresssituationen zu tolerieren, zu minimieren und mit ihnen umzugehen. Ablenkende Kopierfähigkeiten ermöglichen es Ihnen, nicht mehr an die stressauslösende Situation zu denken und können Ihnen helfen, sicher zu bleiben, während Sie langfristige Lösungen für die anstehende Herausforderung finden.
Also, bleiben Sie motiviert, lernen Sie weiter und verbessern Sie Ihr Leben. Buchcover-Bild: Weiß, Gold, Braun, Polygonal, Geometrisch, Abstrakt.
Buchtitel: 24 ablenkende positive Bewältigungsstrategien für den Umgang mit starken Emotionen und den Abbau von Stress - Write In Journal Workbook. Buchabschnitte umfassen: - Eine Liste der häufigsten Emotionen - Datum - Fähigkeit - Welche starke Emotion haben Sie erlebt? - Was war das Ergebnis, als Sie die oben genannte Fähigkeit zur Bewältigung Ihrer Emotionen einsetzten? - Wie werden Sie die Art und Weise, wie Sie diese Fähigkeit zur Bewältigung Ihrer Emotionen einsetzen, verbessern?
