Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das „30 Day Reset Journal“ ist ein hoch angesehenes Instrument für Sportler, die ihr mentales Spiel und ihre Gesamtleistung verbessern wollen. Es bietet strukturierte Tagebuchübungen, die die Selbsteinschätzung, die Etablierung von Routine und den Zusammenhalt im Team fördern. Viele Nutzer fanden es sowohl für Einzelsportler als auch für Teams hilfreich, insbesondere in schwierigen Zeiten wie der COVID-19-Pandemie, da es die Verbindung und das Wachstum fördert. In den Bewertungen werden jedoch keine wesentlichen Nachteile erwähnt.
Vorteile:⬤ Hilfreich für Sportler aller Altersgruppen
⬤ reduziert die Einschüchterung, die mit dem Führen eines Tagebuchs verbunden ist
⬤ stärkt die Teamkultur und den Zusammenhalt
⬤ bietet strukturierte tägliche Übungen
⬤ fördert die Selbsteinschätzung und gesunde Gewohnheiten
⬤ unterstützt die mentale und emotionale Entwicklung
⬤ wertvolles Coaching-Tool.
In den Rezensionen werden keine nennenswerten Nachteile erwähnt.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
30 Day Reset Journal: An Edge in Sports, a Habit for Life
Inhalt des Buches:
Die meisten Sportler wissen, dass der mentale Aspekt ihres Spiels wichtig ist, aber nur wenige wissen, wie sie ihn trainieren können.
Das 30-Tage-Reset-Journal hilft dabei, neue Gewohnheiten für Tagebuchführung, Dankbarkeit, Selbsterkenntnis und mehr zu schaffen und zu etablieren. Vier Wochen lang lernen die Athleten, ihre Denkweise zu definieren, bessere Systeme für die Zielsetzung zu schaffen, sich selbst und andere Kommunikationsfähigkeiten zu erlernen und die Verantwortung für ihre sportliche Leistung zu übernehmen.
Dieses Tagebuch ist ein Werkzeug für Sportler, aber auch ein wichtiges Hilfsmittel für Trainer, Sportlehrer, Sportmediziner, Physiotherapeuten und Eltern, die eng mit Sportlern zusammenarbeiten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781950892754 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 96 |
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