Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das „30 Day Return to Play Journal“ ist ein prägnanter Leitfaden, der sich in erster Linie an Sportler richtet, die sich von Verletzungen erholen. Es unterstreicht die Bedeutung der mentalen Widerstandsfähigkeit und Genesung durch tägliche Tagebuchübungen, die eine starke Verbindung zwischen Geist und Körper fördern.
Vorteile:Das Buch vermittelt eine starke und anwendbare Botschaft für Sportler und alle, die mit Rückschlägen zu kämpfen haben. Es enthält strukturierte Übungen für das Führen von Tagebüchern, die helfen, eine starke Denkweise aufzubauen, ermutigt zu Routinen, um gute Gewohnheiten zu schaffen, und fördert emotionale Bewertung und Dankbarkeit. Viele Leser fanden es sowohl für den Sport als auch für die Herausforderungen des Lebens hilfreich.
Nachteile:Einige Leser könnten die Kürze des Buches als einschränkend empfinden, da es nur 83 Seiten lang ist. Es könnte auch die Sorge bestehen, dass sich der Inhalt stark auf Sportler konzentriert, was es für diejenigen, die nicht im Sportkontext stehen, möglicherweise weniger nachvollziehbar macht.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
30 Day Return to Play Journal: An Edge in Sports, Mental Reps for Life
Inhalt des Buches:
Das 30-Tage-Tagebuch für die Rückkehr zum Spiel ist ein Hilfsmittel und eine Ressource für Ihren Athleten, um den mentalen Aspekt der Rückkehr zum Spiel nach einer Verletzung zu bewältigen. Der Verletzungszyklus kann eine verheerende Zeit für einen Athleten sein.
Sport schafft nicht nur eine gesunde Bewältigung und eine positive Identität bei jungen Athleten, sondern er gibt uns auch Mentoren, Freundschaften und Verantwortlichkeit. Wenn sich ein Sportler verletzt, werden diese wertvollen Ressourcen und Systeme plötzlich und abrupt auf Eis gelegt, was zu einer gedrückten Stimmung, erhöhter Zukunftsangst, Identitätsverwirrung und Angst vor erneuter Verletzung führen kann.
Nutzen Sie dieses Tagebuch, um sich neue Denkgewohnheiten anzueignen und Leistungswerkzeuge wie Visualisierung, Tagebuchführung, Wertesetzung, Aufbau eines Unterstützungssystems und vieles mehr zu erlernen. Dieses Tagebuch ist nicht nur ein Hilfsmittel für Sportler, sondern auch eine wichtige Ressource für Trainer, Sportlehrer, Sportmediziner, Physiotherapeuten und Eltern, die während des Verletzungszyklus eng mit den Sportlern zusammenarbeiten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781950892747 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 96 |
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