365 Tage Yoga: Tägliche Anleitungen für ein gesünderes, glücklicheres Leben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist ein Yoga-Ratgeber im Taschenformat, der tägliche Ausschnitte aus der Yogapraxis bietet und somit für Anfänger und diejenigen geeignet ist, die ihre Fitness und Flexibilität erhalten wollen. In den Rezensionen werden sowohl das kompakte Format als auch der wertvolle Inhalt hervorgehoben, obwohl einige Nutzer das kleine Format als unpraktisch empfinden.

Vorteile:

⬤ Kompaktes und tragbares Format
⬤ gut geschriebener Inhalt
⬤ gut für Anfänger
⬤ visuelle Hilfen und Erklärungen von Yogastellungen
⬤ ermutigt zur täglichen Praxis
⬤ geeignet als Geschenk.

Nachteile:

⬤ Zu klein zum bequemen Lesen
⬤ enttäuschende Coverqualität bei einigen Exemplaren
⬤ keine ausreichenden bebilderten Erklärungen für die Haltungen
⬤ nicht ideal für sehbehinderte Leser.

(basierend auf 17 Leserbewertungen)

Originaltitel:

365 Days of Yoga: Daily Guidance for a Healthier, Happier You

Inhalt des Buches:

Atmen Sie Ruhe ein, atmen Sie Ihre Sorgen aus...

Dieses Buch mit aufmunternden Zitaten, Achtsamkeitstechniken und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die beliebtesten Yogastellungen inspiriert Sie jeden Tag aufs Neue, um Körper und Geist das ganze Jahr über zu aktivieren und zu beleben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781787836419
• Autor: Summersdale
• Verlag: Summersdale Publ
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2021
• Seitenzahl: 160