Bewertung:
Das Buch ist ein hoch angesehenes Hilfsmittel für Selbsthilfe und psychische Gesundheit, das leicht verständliche und verdauliche Einsichten in die persönliche Entwicklung bietet. Die Leser schätzen den einfühlsamen Ton, die praktischen Übungen und die übersichtliche Struktur, die es sowohl für Neulinge als auch für diejenigen, die mit der Selbstarbeit vertraut sind, zugänglich macht. Viele finden, dass es ein wertvolles Nachschlagewerk für kontinuierliches persönliches Wachstum ist.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verdauen
⬤ mitfühlend und einfühlsam geschrieben
⬤ übersichtlich gegliederte Kapitel
⬤ praktische Übungen
⬤ sowohl für Anfänger als auch für diejenigen geeignet, die eine Auffrischung suchen
⬤ bietet aufschlussreiche persönliche Geschichten
⬤ anwendbare Botschaften für die psychische Gesundheit
⬤ unterhaltsam und ansprechend
⬤ ermöglicht Selbstreflexion und Erforschung.
⬤ Einige mögen es als eine zu starke Vereinfachung komplexer Themen empfinden
⬤ nicht jeder mag mit dem Stil oder der Perspektive des Autors einverstanden sein
⬤ einige Leser haben mehr Tiefe bei bestimmten Themen erwartet.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
5 Minute Therapy - A Therapist's Guide to Navigating Life's Highs and Lows
_____________________________Dieses Buch ist Ihr Therapeut für die HosentascheFünf-Minuten-Therapie macht es schnell und einfach, die beste Version von sich selbst zu sein.
Wer bin ich? Was bedeutet der gefürchtete Satz „Sei einfach du selbst“ überhaupt? Was bedeutet es, „authentisch“ zu sein? Diese großen Fragen können sich überwältigend anfühlen. In Five-Minute Therapy hilft Ihnen die Psychotherapeutin Sarah Crosby mit psychologischen Erkundungen, Übungen und Anleitungen, die Sie Schritt für Schritt auf Ihr eigenes Leben anwenden können, die Antworten zu finden.
Dieses Buch enthält Kapitel über Bindung, Grenzen, Selbstgespräche, Auslöser, Wiederherstellung und vieles mehr und wird Ihnen helfen, dauerhaftes Glück, Vertrauen und Ruhe in sich selbst und in Ihren Beziehungen zu finden. Von der Psychotherapeutin Sarah Crosby, auch bekannt als Instagram-Sensation @themindgeek.
| ISBN: | 9781804941669 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | A Therapist's Guide to Navigating Life's Highs and Lows |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 288 |
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