Bewertung:
Das Buch „Pocket Therapy: Mental Notes for Everyday Happiness, Confidence, and Calm“ von Sarah Crosby bietet praktische Ratschläge zu emotionaler Intelligenz und Selbsterkenntnis und zeichnet sich durch einen ansprechenden Schreibstil und hilfreiche Übungen aus. Während viele Rezensenten den Inhalt schätzen, erwähnen einige die kleine Schriftgröße des Buches als großen Nachteil, die es in gedruckter Form schwer lesbar macht.
Vorteile:⬤ Fesselnder und klarer Schreibstil
⬤ praktische Ratschläge mit umsetzbaren Übungen
⬤ behandelt wichtige Themen wie Grenzen und emotionale Regulierung
⬤ nachvollziehbarer und aufschlussreicher Inhalt
⬤ ergänzt die Therapie gut
⬤ wertvolles Hilfsmittel zur Selbstreflexion.
⬤ Die Schriftgröße in der physischen Kopie ist zu klein, was das Lesen erschwert
⬤ einige Rezensenten fanden es weniger fesselnd als erwartet
⬤ einige meinten, es wäre eher für jüngere Erwachsene geeignet.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Pocket Therapy: Mental Notes for Everyday Happiness, Confidence, and Calm
Ein zugänglicher, aufschlussreicher Leitfaden, um die großen Fragen des Lebens für sich selbst zu beantworten
Wer bin ich? Was bedeutet der gefürchtete Satz "Sei einfach du selbst" überhaupt? Was bedeutet es, "authentisch" zu sein? Diese Fragen können sich überwältigend und unmöglich anfühlen. Aber in Pocket Therapy hilft Ihnen die lizenzierte Psychotherapeutin und Instagram-Sensation Sarah Crosby, die Antworten zu finden. In leicht verständlicher Sprache, mit fröhlichen Grafiken und unterhaltsamen Übungen hilft Sarah den Lesern, ihre "großen" Fragen in kleinen Schritten anzugehen.
Im Laufe des Buches gibt Sarah Crosby kurze Einblicke in therapeutische Praktiken, die den Lesern helfen, ihre Erfahrungen neu zu ordnen und mit mehr Absicht durch die Welt zu gehen. Pocket Therapy deckt wichtige Themen wie Bindung, Grenzen, Selbstgespräche, Auslöser, Reparenting und vieles mehr ab - und das alles in einem schnellen, zugänglichen Stil, den man wirklich lesen möchte.
| ISBN: | 9781250820068 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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