Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das „5-Zutaten-Kochbuch für basische Ernährung“ von Jennifer Maeng wird weithin für seine Einfachheit, Praktikabilität und die köstlichen Rezepte gelobt. Die Leser schätzen die klaren und prägnanten Anweisungen, die das Buch sowohl für vielbeschäftigte Menschen als auch für Kochanfänger zugänglich machen. Das Buch wird für seine lehrreichen Komponenten über die alkalische Ernährung und die gesundheitlichen Vorteile gelobt. Einige Leserinnen und Leser bemängelten jedoch das Fehlen von Fotos, was die visuelle Attraktivität des Kochbuchs beeinträchtigt.
Vorteile:⬤ Einfache und leicht nachvollziehbare Rezepte.
⬤ Geeignet für vielbeschäftigte Menschen und Anfänger.
⬤ Leckere und nahrhafte Mahlzeiten, die einer pflanzlichen Ernährung gerecht werden.
⬤ Lehrreiche Inhalte über die basische Ernährung und ihre gesundheitlichen Vorteile.
⬤ Hilfreiche Tabellen für die Einstufung von sauren und basischen Lebensmitteln und die Umrechnung von Maßen.
⬤ Das Buch enthält zu wenige Fotos, was manche Leser als langweilig empfinden.
⬤ Einige haben möglicherweise Vorurteile über die basische Ernährung, die ihr Interesse beeinträchtigen könnten.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
5-Ingredient Alkaline Diet Cookbook: Whole Food, Plant-Based Recipes to Improve Your Health
Inhalt des Buches:
Schaffen Sie ein Gleichgewicht in Ihrer Ernährung - und Ihrem Körper - mit pflanzlichen 5-Zutaten-Mahlzeiten
Die basische Ernährung fördert vollwertige, pflanzliche Lebensmittel, um Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Das 5-Zutaten-Kochbuch für die basische Ernährung enthält 90 pflanzliche, nährstoffreiche Rezepte, die mit Zutaten, die Sie in Ihrem Lebensmittelgeschäft finden, einfach zuzubereiten sind. Sie werden erstaunt sein über die Vielfalt der Geschmacksrichtungen und Gerichte, die Sie mit nur 5 Zutaten im Rahmen dieser basischen Pflanzendiät zubereiten können. Entdecken Sie neue Lieblingsgerichte wie Süßkartoffelauflauf, frische Feigenkuchen und glasierte Auberginen mit Miso.
Die Vollwertkost und die säurearmen Zutaten machen dieses Buch auch zu einem unschätzbaren GERD-Kochbuch für eine Säure-Reflux-Diät.
⬤ Lebensmittel pH-Bewertungen--Entdecken Sie einen umfassenden Leitfaden von Lebensmitteln zu vermeiden und Lebensmittel, die Sie auf die alkalische Ernährung genießen können.
⬤ Expertentipps--Holen Sie sich evidenzbasierte Ratschläge und Anleitungen für Ihre Ernährungsreise und wie Sie diese basische und entzündungshemmende Diät nutzen können, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
⬤ Küchenutensilien--Stopfen Sie Ihre Speisekammer mit einer Liste von zugänglichen, Must-Have-Zutaten und Vollwertkost, zusammen mit den Werkzeugen, die Sie benötigen, um die Rezepte zu machen.
Helfen Sie Ihrem Körper, Entzündungen zu reduzieren und genießen Sie gesunde, vollwertige Mahlzeiten mit dem 5-Zutaten Alkaline Diet Cookbook.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781647399603 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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