Bewertung:
Das Buch erhält gemischte Kritiken, wobei die Leser die inspirierenden Aspekte und die fesselnde Erzählweise von Dean Karnazes schätzen. Einige äußern sich jedoch enttäuscht über die Tiefe und die praktischen Erkenntnisse im Vergleich zu Karnazes' früheren Werken.
Vorteile:Viele Leser finden das Buch inspirierend und motivierend, insbesondere für Läufer. Es bietet unterhaltsame Anekdoten über Karnazes' Erfahrungen beim Laufen von 50 Marathons in 50 Tagen und enthält nützliche Lauftipps. Die Leser schätzen auch Karnazes' Bescheidenheit und seine positive Lebenseinstellung.
Nachteile:Kritiker bemängeln, dass es dem Buch bei den Trainingsempfehlungen an Tiefe fehlt und es sich oft wie eine Erzählung anfühlt, ohne wesentliche „How-to“-Elemente. Einige sind der Meinung, dass das Buch nicht mit Karnazes' früheren Büchern mithalten kann und beschreiben es als weniger informativ und eher als Reisebericht denn als Trainingshandbuch. Außerdem kann das Schreibformat für manche Leser eine Herausforderung sein.
(basierend auf 127 Leserbewertungen)
50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days--And How You Too Can Achieve Super Endurance!
Dean Karnazes ist 350 Meilen ohne Unterbrechung in drei schlaflosen Nächten gelaufen, hat bei langen Läufen Pizza bestellt und Fans auf der ganzen Welt mit seinen Abenteuern inspiriert. Was macht so ein Typ also, wenn er sich dem ultimativen Test der Ausdauer stellen will? Er läuft 50 Marathons in 50 Staaten - an 50 aufeinanderfolgenden Tagen.
Mit wenig mehr als einer Straßenkarte und einem Wohnwagen voller Laufkollegen und einer engagierten Crew machte sich Dean auf eine Tour, die ihn bei hoher Luftfeuchtigkeit und 88 Grad Hitze durch eine Vulkanschlucht auf Maui führte; zu einem Höhenunterschied von fast 4.000 Fuß beim Tecumseh Trail Marathon in Bloomington, Indiana; zu einem abgetrennten Elchbein, das am Rande eines Weges in Anchorage, Alaska, gefunden wurde und ihn zwang, sich in Sicherheit zu sprinten.
In diesem herzzerreißenden Buch verrät Dean, wie er diese unfassbare Leistung mit einer Entschlossenheit vollbrachte, die alle körperlichen Grenzen sprengte. Aber Dean geht über die Geschichte des Endurance 50 Marathons hinaus und teilt seine unschätzbaren Geheimnisse und Ratschläge für Sportler aller Leistungsklassen. Dies sind die Tipps, die Dean während der 1.310 Meilen, die er zurücklegte, und 160.000 Kalorien, die er verbrannte, während er im Durchschnitt Marathons unter vier Stunden lief und oft weniger als vier Stunden pro Nacht schlief, am Laufen hielten. Erfahren Sie, wie Sie:
- Sich schneller zu erholen.
- Anpassung an extreme Bedingungen.
- Vermeiden Sie Muskelkrämpfe und Überhitzung.
- Halten Sie das Tempo hoch, wenn Sie "an die Wand fahren".
- Bleiben Sie motiviert.
Vollgepackt mit praktischen Ratschlägen und Trainingsplänen wird 50/50 Sie inspirieren, ganz gleich, was Ihr Fitnessziel ist, ob Sie einfach nur um den Block laufen, einen 10 km-Lauf absolvieren oder einen weiteren Ironman schaffen wollen.
| ISBN: | 9780446581844 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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