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50 Ways to Manage Stress
Dieses praktische Buch wird die Schüler inspirieren und ermutigen, neue Gewohnheiten zu entwickeln und die Stressbewältigung zu einem selbstverständlichen Teil ihrer täglichen Routine zu machen.
Jeder der 50 "Wege" in diesem Buch ist ein Ausgangspunkt und bietet Vorschläge für Dinge, die man tun und über die man nachdenken kann, sowie Möglichkeiten, über neue Ideen und Handlungen nachzudenken, sie auszuwählen und sich ihnen zu verpflichten. Es zeigt den Schülern, wie sie hilfreichen und nicht hilfreichen Stress erkennen, ihre Stressauslöser identifizieren und Bewältigungsmechanismen entwickeln können, um Stress abzubauen und zu bewältigen.
Das Buch ermutigt die Studierenden, ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Studium und Privatleben zu finden. Dieses Buch ist vollgepackt mit unterstützenden Anleitungen und wird den Studierenden helfen, den Stress während ihrer Zeit an der Universität im Griff zu behalten.
| ISBN: | 9781352005790 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 130 |
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