Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seines informativen Inhalts über gesunde Ernährung und wirksame Strategien zur Gewichtsabnahme gut aufgenommen. Während viele Leser die Anleitung und die praktischen Tipps schätzen, sind einige der Meinung, dass es dem Buch an Originalität mangelt oder es aufgrund von Diätbeschränkungen schwer zu befolgen ist.
Vorteile:Informativ und hilfreich sowohl für die Gewichtsabnahme als auch für die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Viele haben positive Ergebnisse wie Gewichtsabnahme oder Motivation zur Änderung der Essgewohnheiten festgestellt. Das Buch ist leicht zu lesen, gut gegliedert und bietet eine Vielzahl von gesunden Rezepten. Es ist ein guter Leitfaden für alle, die ihren Lebensstil und ihre Essgewohnheiten verbessern wollen.
Nachteile:Einige finden den Titel irreführend, da er impliziert, dass das Buch nur für diejenigen gedacht ist, die abnehmen wollen. Einige Leser hatten Schwierigkeiten mit bestimmten Rezepten aufgrund von Allergien und Ernährungseinschränkungen. Einige Nutzer waren der Meinung, dass der Inhalt nicht neu oder inspirierend sei, und bemängelten einen Mangel an frischen Ideen. Die Einhaltung des Plans kann erhebliche Änderungen des Lebensstils erfordern und ist möglicherweise nicht für jeden machbar.
(basierend auf 54 Leserbewertungen)
Originaltitel:
60 Seconds to Slim: Balance Your Body Chemistry to Burn Fat Fast!
Inhalt des Buches:
Dieses forschungsbasierte Programm zeigt den Lesern, dass schnelles und dauerhaftes Abnehmen eine Frage der Korrektur ihrer Körperchemie ist und der Erfolg nur ein paar 60-Sekunden-Schritte entfernt ist.
Viele Studien haben die Säure-Basen-Beziehung zwischen den Nahrungsmitteln, die wir essen, und der Art und Weise, wie unser Körper Fett speichert, untersucht, aber Dr. Schoffro Cook bietet den ersten Plan, um den Körper mit einfachen, überraschenden und flexiblen 60-Sekunden-Tricks zum Abnehmen zu alkalisieren. Zunächst lernen die Leser, wie sie die Säure loswerden können, indem sie köstliche Mahlzeiten aus vollwertigen Lebensmitteln zu sich nehmen, die so ausgewogen sind, dass sie den Lesern helfen, Fett auszuspülen und ihren gesamten Körper zu revitalisieren. Damit die Pfunde weiter purzeln, nehmen die Leser jede Woche ein paar neue Gewohnheiten in ihr Programm auf. Jeder Tipp bringt die Leser dem Ausgleich ihres pH-Werts und der Ankurbelung ihres Stoffwechsels näher, so dass sie sich die Tipps aussuchen können, die am besten in ihren geschäftigen Lebensstil passen, um schmeichelhafte Ergebnisse zu erzielen, die von Dauer sind.
Der Plan enthält 50 köstliche, basenbildende Rezepte wie Kokosnusswaffeln, gegrilltes Hähnchen mit Zitrussalsa und saftigen Erdbeer-Rhabarber-Crisp. Ebenfalls enthalten ist ein 7-Tage-Mahlzeitenplan, der den Lesern zeigt, wie sie diese Gerichte in einen Tag mit herzhaften, köstlichen und körperbalancierenden Mahlzeiten einbauen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781609618490 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 336 |
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