Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine klaren, prägnanten und umsetzbaren Ratschläge zu Konzentration und Aufmerksamkeit gelobt, die besonders für Menschen mit ADHS und moderne Büroangestellte relevant sind. Während viele Rezensenten das Buch für aufschlussreich und gut geschrieben hielten, äußerten einige ihre Enttäuschung über das Fehlen spezifischer Strategien für ADHS und eine wahrgenommene Redundanz der Botschaften.
Vorteile:⬤ Klare, prägnante und umsetzbare Ideen, die für die Konzentration hilfreich sind.
⬤ Gut geschrieben und fesselnd, mit verständlicher Sprache und praktischen Beispielen.
⬤ Enthält eine Mischung aus Forschung und Erfahrungen aus dem wirklichen Leben.
⬤ Bietet eine gute Perspektive für den Umgang mit ADHS und damit verbundenen Herausforderungen.
⬤ Einige empfanden das Buch anfangs als langatmig und voll von Fallbeispielen.
⬤ Es fehlt an konkreten Strategien für den täglichen Umgang mit ADHS am Arbeitsplatz.
⬤ Einige im Buch erwähnte Links funktionieren nicht.
⬤ Kann überflüssig erscheinen oder manchmal das Offensichtliche wiedergeben.
⬤ Der Gesamtinhalt entspricht nicht ganz den Erwartungen, die der Autor aufgrund seiner früheren Werke hatte.
(basierend auf 47 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Driven to Distraction at Work: How to Focus and Be More Productive
Inhalt des Buches:
Werden Sie bei der Arbeit zur Ablenkung getrieben?
Bestsellerautor Dr. Edward M. Hallowell, der weltweit führende Experte für ADS und ADHS, hat ein neues Ziel ins Auge gefasst: Menschen zu helfen, sich bei der Arbeit besser unter Kontrolle zu haben und produktiver zu sein.
Sie kennen das Gefühl: Sie können sich nicht konzentrieren; Sie fühlen sich zunehmend überwältigt von einer Mischung aus pausenlosen Anforderungen und Technologien, die sich mit Lichtgeschwindigkeit zu bewegen scheinen; und Sie sind frustriert, wenn Sie nur versuchen, alles gut und rechtzeitig zu erledigen. Dies wirkt sich nicht nur auf die Leistung aus, sondern auch auf Ihr Wohlbefinden außerhalb des Büros. Es ist an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen.
Dr. Hallowell identifiziert nun die Gründe, warum Menschen ihre Fähigkeit verlieren, sich bei der Arbeit zu konzentrieren. Er erklärt, warum allgemein angebotene Lösungen wie "lernen Sie, Ihre Zeit besser einzuteilen" oder "machen Sie eine To-Do-Liste" nicht funktionieren, weil sie die tieferen Probleme ignorieren, die die wahren Ursachen für geistige Ablenkung sind. Auf der Grundlage seiner langjährigen Erfahrung in der Unterstützung von Klienten bei der Entwicklung konstruktiver Wege zum Umgang mit Ablenkung bietet Dr. Hallowell eine Reihe praktischer und zuverlässiger Techniken, die zeigen, wie man einen produktiven mentalen Zustand aufrechterhalten kann.
In Teil 1 des Buches identifiziert er die sechs häufigsten Arten, wie Menschen die Fähigkeit verlieren, sich bei der Arbeit zu konzentrieren - was er als "Screen Sucking" (Internet-/Soziale Mediensucht), Multitasking, Ideensprung (nie zu Ende bringen, was man anfängt), Grübeln, den Helden spielen und den Ball fallen lassen bezeichnet - und er erklärt die zugrunde liegende psychologische und emotionale Dynamik, die jedem Verhalten zugrunde liegt.
Teil 2 des Buches gibt Ratschläge, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit insgesamt "trainieren" können, so dass Sie weniger anfällig dafür sind, sie in jeder Situation aufzugeben. Das Ergebnis ist ein Buch, das Sie befähigt, jedes dieser häufigen Syndrome zu bekämpfen - und Ihnen den Weg zur Erreichung Ihrer höchsten persönlichen und beruflichen Ziele ebnet.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781422186411 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 256 |
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