Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen 21-tägigen Ernährungsplan, der eine gesunde Ernährung durch einfache, köstliche Rezepte fördert, wobei der Schwerpunkt auf kohlenhydratarmen Optionen liegt. Einige Nutzer fanden jedoch, dass es an Nährwertangaben mangelt und die Einkaufslisten unzureichend sind.
Vorteile:Die Rezepte sind einfach zuzubereiten, schmackhaft und motivierend. Viele Nutzer schätzen die praktische Essensplanung, die hilfreichen Einkaufslisten und die positive Einstellung der Autorin zu gesunder Ernährung. Das Buch ermutigt zu einer Änderung des Lebensstils und nicht nur zu einer kurzfristigen Diät.
Nachteile:Einige Nutzer fanden den Inhalt repetitiv und ohne neue Erkenntnisse. Es wurde bemängelt, dass die Einkaufslisten nicht hilfreich sind und dass die Portionsgrößen und Nährwertangaben in den Rezepten deutlicher sein sollten.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Weight Loss, God's Way: Low-Carb Cookbook and 21-Day Meal Plan
Inhalt des Buches:
Suchen Sie ein christliches Kochbuch oder eine Anleitung zum Abnehmen ohne die strenge vegetarische Diät des Daniel-Plans-Buches? In diesem preisgekrönten Kochbuch zur Gewichtsabnahme bietet Cathy Morenzie - Autorin des Bestsellers Weight Loss, God's Way: The Proven 21-Day Devotional and Bible Study - einen vollständigen, leicht zu befolgenden 21-Tage-Essensplan mit über 60 köstlichen kohlenhydratarmen Rezepten, die Ihnen nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch bei der Entwicklung nachhaltiger gesunder Essgewohnheiten für das ganze Leben.
Das Kochbuch und der Speiseplan "The Weight Loss, God's Way" ist sowohl wissenschaftlich fundiert als auch in biblischen Grundsätzen verwurzelt. Es ist leicht zu befolgen und wurde sorgfältig entwickelt, um Sie in die Lage zu versetzen, sich so zu ernähren, wie Gott es für Sie vorgesehen hat. Sie werden erstaunt sein über die körperlichen und geistlichen Vorteile, die Sie erleben werden, wenn Sie Ihre Beziehung zum Essen verändern. Enthält über 60 köstliche Low-Carb-Rezepte für Mahlzeiten, Snacks und Getränke. Lernen Sie, wie Sie leckere und völlig schuldfreie Pfannkuchen, Pizzen, Shakes und vieles mehr zubereiten können.
Jedes leckere und nahrhafte Rezept bietet:
⬤ Einfache, schrittweise Anleitungen.
⬤ Eine Vielzahl von leicht zugänglichen Zutaten aus Vollwertkost.
⬤ Eine vollständige Aufschlüsselung der Makro- und Mikronährstoffe.
⬤ Zubereitungszeit, Kochzeit und Netto-Kohlenhydrate Informationen für eine schnelle Referenz.
Dieses inspirierende Buch mit gesunden Rezepten enthält nicht nur eine Reihe von Rezepten für eine gesunde Ernährung, sondern auch einen 21-Tage-Essensplan, mit dem Sie Ihre Gewichtsabnahme garantiert in Gang bringen und Ihre Chancen auf langfristigen Erfolg erhöhen.
Cathy's 21-Tage-Essensplan bietet:
⬤ Exakt, was zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks jeden Tag zu essen.
⬤ 3 wöchentliche Zutatenlisten, geordnet nach Lebensmitteln, um Ihren Lebensmitteleinkauf zu vereinfachen.
Zusätzlich teilt Cathy mit Ihnen ihr hocheffektives System zum nachhaltigen Abnehmen.
In diesem Clean Eating Kochbuch und Gewichtsverlust Plan, werden Sie entdecken:
⬤ Die 5 Grundprinzipien, die es Ihnen ermöglichen, sich von Modediäten zu verabschieden und einen gesunden Lebensstil anzunehmen.
⬤ Die 7 wissenschaftlich belegten Gründe, warum eine kohlenhydratarme Ernährung Ihnen helfen kann, endlich das hartnäckige Gewicht zu verlieren.
⬤ Die 12 bewährten und auf der Bibel basierenden Strategien, die Sie befähigen werden, gesund zu werden und zu bleiben.
⬤ Alles, was Sie über Makronährstoffe wissen müssen, einschließlich dessen, was Sie essen und was Sie vermeiden sollten.
Und mehr.
Wenn Sie es leid sind, mit emotionalem Essen, unkontrollierbarem Heißhunger oder Übergewicht zu kämpfen, wird Weight Loss, God's Way Sie mit allem ausstatten, was Sie brauchen, um Ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen und damit zu beginnen, Gott mit Ihrem Körper wirklich zu ehren.
Dieses Rezeptbuch ist die perfekte Ergänzung zu Weight Loss, God's Way: The Proven 21-Day Weight Loss Devotional Bible Study oder Healthy Eating, God's Way. Es kann aber auch als eigenständige Erfahrung genossen werden.
Gewinner: Christlicher Literaturpreis 2015 im Bereich Gesundheit & Wellness
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781999220785 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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