Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine Mischung aus motivierenden Ratschlägen, persönlichen Geschichten und verschiedenen Rezepten, die dem Leser helfen sollen, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen und Gewicht zu verlieren. Während viele Rezensionen die Effektivität und den praktischen Ansatz hervorheben, äußerten einige Rezensenten ihre Enttäuschung über den Mangel an neuen Inhalten im Vergleich zu den früheren Werken der Autorin.
Vorteile:Inspirierende Geschichten, wirksame Rezepte, großartige Schritt-für-Schritt-Anleitungen, motivierende Tipps, vernünftige Ernährungsempfehlungen und ein praktischer Ansatz zur Änderung des Lebensstils.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass es im Vergleich zu früheren Büchern nichts Neues gibt, dass man sich auf die Ratschläge des Schlankheitsclubs verlässt und dass die Qualität der Rezepte durchschnittlich ist.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Lose Weight for Life: The Honest Way to Drop Pounds and Keep Them Off - For Good
Inhalt des Buches:
Wie in der ITV-Sendung SAVE MONEY: LOSE WEIGHT getestet - Lisa Rileys Diätpläne sind der billigste Weg zum Abnehmen.
Nachdem sie unglaubliche 12 Kilo abgenommen hat, hat Lisa Riley ihre Essgewohnheiten, ihre Denkweise und ihre Gefühlswelt komplett verändert, und jetzt ist sie hier, um Ihnen zu helfen, dasselbe zu tun - für immer.
In diesem Buch geht sie noch einen Schritt weiter und zeigt, wie man sich lebenslange positive Gewohnheiten aneignet, die einem helfen, unerwünschte Pfunde loszuwerden und - was noch wichtiger ist - sie auch zu behalten.
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Mit Lisas Rat können Sie lernen, wie Sie:
- Lassen Sie die Ausreden beiseite und fangen Sie einfach an, mit ihren Motivationstipps und dem köstlichen Kick-Start-Essplan.
- Besser essen mit 75 leckeren, kalorienarmen Rezepten, einfachen, praktischen Rezepten, die jeder nachkochen kann - einschließlich Fish & Chips mit Minzerbsen, Bohnen-Burger & Süßkartoffel-Ecken, Butternusskürbis & Ziegenkäse-Filo-Torte, Zitronen-Drizzle-Tray-Bake & Zesty Zero Cocktails!
- Bewegen Sie sich mehr mit lustigen, schnellen und einfachen Workout-Ideen für zu Hause.
- Legen Sie schlechte Gewohnheiten ab, bekämpfen Sie negative Gedanken und finden Sie die richtige Einstellung - denn Abnehmen beginnt genauso im Kopf wie im Fitnessstudio oder in der Küche.
Lassen Sie sich von Lisa inspirieren, Ihren Lebensstil zu ändern, langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und die Kontrolle über Ihren Körper zu übernehmen - für immer.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780241349120 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 256 |
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