Bewertung:
Lisa Rileys Buch kombiniert persönliche Erzählungen und Ernährungsratschläge, die auf ihrer bedeutenden Reise zum Abnehmen basieren. Die Leser schätzen ihre Ehrlichkeit und ihren inspirierenden Ton, während die Rezepte für ihre Einfachheit und ihren Geschmack bekannt sind. Allerdings gibt es auch Kritik an der strengen Art der Diät und ihrer Anwendbarkeit für alle. Manche finden sie zu streng oder nicht an die individuellen Bedürfnisse anpassbar.
Vorteile:Einfach zu befolgende Rezepte, inspirierende persönliche Erzählungen, nachvollziehbare und ehrliche Texte, nützliche Hilfsmittel wie das Ehrlichkeitstagebuch und anpassungsfähige Ratschläge für diejenigen, die mit dem Abnehmen kämpfen.
Nachteile:Der Ansatz der Diät könnte sich zu streng und allgemein anfühlen, nicht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten, einige inhaltliche Ungenauigkeiten und ein Fokus auf emotionale Aspekte statt auf strenge Diätpläne.
(basierend auf 156 Leserbewertungen)
Lisa Riley's Honesty Diet
Der ehemalige Emmerdale- und Strictly Come Dancing-Star Lisa Riley verrät die Geheimnisse ihres unglaublichen Gewichtsverlusts von 12 Pfund.
Nachdem sie jahrelang Kleidergröße 30 getragen und behauptet hatte, sie sei „fett, aber glücklich“, hat Lisa Riley endlich die Kontrolle über ihren Körper übernommen und bemerkenswerte 12 Pfund abgenommen. Sie ist deutlich gesünder, unendlich glücklicher und stolz auf ihre neue schlanke Figur. Jetzt ist Lisa bereit, die Geheimnisse zu verraten, wie sie so viel Gewicht verloren und es gehalten hat.
Lisa weiß: Wenn sie es kann, kann es jeder. In diesem Buch finden Sie die Strategien, die ihr geholfen haben, ehrlich zu sich selbst zu sein, sowie ihre Ratschläge, wie man aktiver wird und auf dem Weg bleibt, wenn Ängste oder Heißhungerattacken auftreten. Außerdem verrät sie:
* Schnelle, einfache, köstliche kohlenhydratarme Rezepte.
* Leicht zu befolgende Ernährungspläne.
* Alltägliche Fitness-Ideen, die Sie vom Sofa aufstehen lassen.
* Ein „ehrliches Tagebuch“, mit dem Sie Ihre Fortschritte verfolgen können.
* Tipps, wie man auch unterwegs und beim Essengehen gesund bleibt.
Mit Lisas Hilfe können Sie Schwindeleien und Ausreden hinter sich lassen, schlechte Gewohnheiten ablegen und den Körper und die Gesundheit erreichen, von denen Sie immer geträumt haben.
| ISBN: | 9780718188870 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 256 |
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