Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Kritiken für „Winning at Weight Loss“ von The Speakmans sind überwältigend positiv und heben die lebensverändernden Einsichten, die praktischen Ratschläge und die Wirksamkeit der Methoden hervor, die den Lesern helfen, ihr emotionales Essverhalten zu bewältigen und ihre Beziehung zum Essen neu zu gestalten. Viele Leser berichten von einer deutlichen Gewichtsabnahme und einer verbesserten psychischen Gesundheit, nachdem sie die Prinzipien des Buches angewendet haben. Einige Nutzer fanden das Buch jedoch schwer zu lesen und kritisierten, dass es sich zu sehr auf Selbstbeobachtung und Übungen konzentriere, anstatt direkte Ratschläge zu geben.
Vorteile:⬤ Lebensverändernde Wirkung auf die Perspektiven und Essgewohnheiten der Leser.
⬤ Bietet praktische Ratschläge und Techniken, die bei vielen Menschen Anklang finden.
⬤ Ermutigt zur Selbsterkenntnis und zum Verständnis persönlicher Auslöser im Zusammenhang mit dem Essen.
⬤ Viele Rezensionen heben die erfolgreiche Gewichtsabnahme und die Verbesserung der psychischen Gesundheit hervor.
⬤ Das Buch ist in einem verständlichen und freundlichen Ton geschrieben, so dass man ihm leicht folgen kann.
⬤ Einige Leser fanden es schwer zu lesen und unnötig langatmig.
⬤ Erfordert viel Selbstbeobachtung und Schreibübungen, was manche als mühsam empfinden könnten.
⬤ Nicht jeder hat positive Erfahrungen gemacht; einige hatten nicht das Gefühl, dass das Buch bei ihnen etwas bewirkt hat.
⬤ Ein paar Kritiker erwähnen, dass es keine schnelle Lösung ist und Zeit und Mühe erfordert, um Ergebnisse zu sehen.
(basierend auf 32 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Winning at Weight Loss: Achieve Your Slimming Goals, Enjoy Food and Feel Great Again
Inhalt des Buches:
Die weltweit führenden Therapeuten für Lebensveränderung, die Speakmans, teilen die Leidenschaft, Menschen zu helfen, ein glücklicheres und weniger gehemmtes Leben zu führen.
Ihre intellektuelle Neugier leitete sie durch jahrelange, umfangreiche Forschungen über Behaviorismus und Konditionierung, die zur Entwicklung ihrer bahnbrechenden Therapie zur Verhaltensänderung führten, die als „Schema-Konditionierung“ bekannt ist. Basierend auf der einzigartigen Coaching-Methode der Speakmans liefert dieses Buch die Antworten, um die Gewichtszunahme zu besiegen - für immer.
Wenn Sie unter emotionalem Essen, geringem Selbstwertgefühl oder Unwohlsein in Ihrem eigenen Körper leiden, zeigen Ihnen die Speakmans, dass Sie diese Emotionen erfolgreich überwinden und ein gesünderes, glücklicheres und schlankeres Leben genießen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781841883236 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 304 |
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