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Mindful Students: Social and Emotional Learning in the Classroom and Beyond
Pädagogen leiten K-12-Schüler zu unterhaltsamen und ansprechenden Achtsamkeitsstrategien und Atemtechniken an, die das soziale und emotionale Lernen im Klassenzimmer und darüber hinaus verbessern. Führen Sie 26 einfach zu befolgende Achtsamkeitsstrategien von A bis Z ein, die die Schüler dazu ermutigen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, ihre Aufmerksamkeit, ihr Mitgefühl und ihre Selbstwahrnehmung zu verbessern und gleichzeitig Stress und Ängste abzubauen. Die Schüler werden befähigt, unproduktive Gedanken, die ihnen nicht nützen, loszulassen und sich auf Gedanken zu konzentrieren, die ihnen ein gutes Gefühl geben und sie glücklich machen. Die Schüler werden durch Aktivitäten angeleitet, bei denen sie lernen, die Verbindung zwischen Geist, Körper und Atem zu erforschen, während sie sich auf Klänge, positive Sätze, visualisierte Bilder, Atem und Bewegung konzentrieren. Die Schüler üben Strategien, um sich selbst wieder aufzuladen und Lebenskompetenzen zur Stressbewältigung zu entwickeln. Inspirieren Sie Schüler aller Altersgruppen zu mehr Konzentration, Freundlichkeit, Dankbarkeit, Frieden und Selbstmitgefühl, damit sie ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben führen können. Revolutionieren Sie das Lernen, indem Sie die Schüler dazu befähigen, sich selbst besser zu managen und mehr Akzeptanz, Achtsamkeit und Präsenz zu entwickeln.
Das tägliche und konsequente Üben von Achtsamkeit mit Mindful Students ebnet den Schülern den Weg, achtsam statt verkopft zu werden, was ihnen viele Vorteile bringt, darunter:
-Verbesserung der Konzentration, des Gedächtnisses, der Verarbeitung, der Aufmerksamkeit und der akademischen Leistung.
-Entwicklung eines größeren Selbstbewusstseins durch Dankbarkeit, Freundlichkeit und Visualisierung bei gleichzeitiger tieferer Verbindung mit Körper, Atem, Gedanken und Gefühlen.
-Stärkung der Selbstregulierung durch das Erlernen der Kontrolle von Gedanken, Handlungen und Emotionen.
-Befähigung der Schüler, weniger reaktiv zu sein, indem sie Bewusstsein, Akzeptanz und Wahlmöglichkeiten kultivieren.
-Stärkung von Geduld und Widerstandsfähigkeit, wenn negative Gedanken und Gefühle ihre Macht verlieren.
-Verbesserung der Gehirnmasse und Schaffung neuer Nervenbahnen, was zu größerer geistiger Klarheit, innerer Ruhe und einem insgesamt glücklicheren Gemüt beiträgt.
| ISBN: | 9781733141307 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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