Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält gemischte Kritiken: Einige Leser loben die Einsichten in die Achtsamkeit, andere halten es für wenig hilfreich und verfehlen das Ziel.
Vorteile:Einige Leser schätzen die Betonung der Achtsamkeit und die praktischen Ratschläge, insbesondere zur Integration der Achtsamkeit in die tägliche Arbeit. Sie halten die Konzepte für wertvoll und empfehlen das Buch weiter.
Nachteile:Andere Leser kritisieren, das Buch sei nicht hilfreich und zu kompliziert. Sie sind der Meinung, dass es den Sinn der Achtsamkeit verfehlt, und äußern ihre Frustration über den Inhalt, was darauf hindeutet, dass das Buch nicht bei allen Lesern Anklang finden dürfte.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mindfulness at Work: Turn Your Job Into a Gateway to Joy, Contentment and Stress-Free Living
Inhalt des Buches:
Verwandeln Sie Ihren Job in ein Tor zu Freude, Zufriedenheit und einem stressfreien Leben - mit dem sechswöchigen Leitfaden von Bestsellerautor Oli Doyle.
In Mindfulness at Work führt Bestsellerautor und Achtsamkeitsguru Oli Doyle Sie durch einen Sechs-Wochen-Plan, der zeigt, dass wir trotz anspruchsvoller Chefs und stressiger Umgebungen bei der Arbeit tatsächlich glücklich sein können. In diesem Leitfaden werden die Möglichkeiten erkundet, die die Arbeit bietet, um unsere festgefahrenen Punkte zu finden, schwierige Emotionen anzunehmen und die Denkmuster zu erkennen, die uns davon abhalten, uns friedlich zu fühlen. Zu den wichtigsten Erkenntnissen gehören: wie man stressige Zukunftsgedanken hinter sich lassen und sich auf das konzentrieren kann, was jetzt erledigt werden kann; wie der Arbeitsfluss Ihnen und Ihrem Unternehmen zugute kommen kann, indem er Sie ruhiger, wacher und aufmerksamer für Details macht; und wie Sie die Arbeit als Ihren Lehrer und nicht als Ihr Projekt betrachten können.
Die Reihe „Achtsam leben“ ist eine neue Serie von kurzen Achtsamkeitsbüchern, die drei wichtige Bereiche unseres Lebens verbessern sollen: Arbeit, Beziehungen und Elternschaft. Oli Doyle zeigt, dass alle wichtigen Lebensbereiche großartige Möglichkeiten bieten, Achtsamkeit zu praktizieren und inneren Frieden zu finden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781409167532 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 160 |
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