Bewertung:
Das Buch hat überwältigend positive Kritiken für seine Einfachheit, seine praktische Anwendung und seine lebensverändernden Einsichten in die Achtsamkeit erhalten. Viele Leser fanden es leicht verständlich und wirklich beeindruckend und lobten den unkomplizierten Schreibstil des Autors. Einige Leser äußerten jedoch Bedenken wegen des fehlenden kontextuellen Verständnisses oder der fehlenden Klarheit in Bezug auf das Konzept des Lebens im gegenwärtigen Moment.
Vorteile:⬤ Einfacher und direkter Schreibstil.
⬤ Lebensverändernde Einsichten in die Achtsamkeit.
⬤ Leicht verständlich und zugänglich.
⬤ Enthält praktische Techniken für ein friedlicheres Leben.
⬤ Von Therapeuten empfohlen und als einzigartige und inspirierende Lektüre geschätzt.
⬤ Einigen Lesern fehlte es an inhaltlicher Tiefe und sie empfehlen das andere Buch des Autors, um ein umfassenderes Verständnis zu erlangen.
⬤ Kritik an der Praktikabilität eines Lebens ausschließlich in der Gegenwart, die Machbarkeit und Realismus in Frage stellt.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Mindfulness for Life: A Six-Week Guide to Inner Peace
Nehmen Sie sich eine Auszeit von Ihren Gedanken und treten Sie mit MINDFULNESS FOR LIFE in den gegenwärtigen Moment ein. Achtsamkeit ist mehr als ein Instrumentarium zur Bewältigung des Lebensstresses; es geht auch darum, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
In MINDFULNESS FOR LIFE zeigt Ihnen der Achtsamkeitslehrer Oli Doyle, wie das Leben im gegenwärtigen Moment Ihnen in allen Bereichen des Lebens helfen kann, einschließlich Arbeit, Beziehungen, Familienleben, Kreativität, Gedächtnis und Entscheidungsfindung. Im Gegensatz zu vielen anderen Achtsamkeitsbüchern erklärt Oli Doyle die Praxis in alltäglicher Sprache.
Der einfach zu befolgende Plan ist in sechswöchige Abschnitte gegliedert, wobei jede Woche auf ein grundlegendes Achtsamkeitsprinzip ausgerichtet ist. Das Buch wird außerdem von täglichen Online-Übungen begleitet, die Ihnen helfen, Ihren Geist effektiver arbeiten zu lassen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
| ISBN: | 9781409160663 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 192 |
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