Achtsamkeit in Aktion: Durch Meditation und alltägliche Bewusstheit mit sich selbst Freundschaft schließen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird hoch gelobt für seine aufschlussreichen Lehren über Achtsamkeit und Meditation, die auf den Lehren von Chogyam Trungpa beruhen. Es gilt als zugänglich und tiefgründig zugleich, was es zu einer wertvollen Quelle für Anfänger und erfahrene Praktizierende macht. Rezensionen heben seine Klarheit, Einfachheit und die Tiefe der Weisheit hervor, die es vermittelt.

Vorteile:

Leicht zu lesen, voller tiefgründiger Einsichten, authentische Belehrungen eines angesehenen buddhistischen Meisters, gut redigierte Zusammenstellung von Trungpas Vorträgen, bietet praktische Ratschläge für Meditation und Achtsamkeit, kommt bei Lesern, die ein tieferes Verständnis suchen, gut an.

Nachteile:

Einige kritische Äußerungen zu Chogyam Trungpas persönlichem Leben können die Wahrnehmung der Leser beeinträchtigen; nicht alle Inhalte mögen bei jedem auf Resonanz stoßen.

(basierend auf 33 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Mindfulness in Action: Making Friends with Yourself Through Meditation and Everyday Awareness

Inhalt des Buches:

Wie man Achtsamkeitsmeditation praktiziert und Achtsamkeit in den Alltag bringt - von der Bestsellerautorin vieler klassischer Werke über Meditation. Die Vorteile der Achtsamkeitspraxis sind erwiesen: weniger Stress, bessere Konzentration und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens.

Aber diese Vorteile sind nur der Anfang. Achtsamkeit in Aktion - Achtsamkeit im Leben angewandt - kann uns helfen, mit den Herausforderungen des Lebens effektiver umzugehen und unsere Wertschätzung und unser Potenzial für kreatives Engagement zu erweitern.

Dieser Leitfaden für achtsames Gewahrsein durch Meditation bietet alle Grundlagen für den Anfang, geht aber auch tiefer auf die Fragen ein, die sich natürlich ergeben, wenn die Praxis reift und sich weitere Einsichten ergeben. Dieses Buch ist eine Zusammenfassung der Lehren eines der großen Meditationsmeister unserer Zeit und dient sowohl als Einführung in die Praxis als auch als Leitfaden für die fortlaufende achtsame Reise.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781611803532
• Autor: Chogyam Trungpa
• Verlag: Shambhala
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2016
• Seitenzahl: 208