Achtsamkeit in der Positiven Psychologie: Die Wissenschaft der Meditation und des Wohlbefindens

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Originaltitel:

Mindfulness in Positive Psychology: The Science of Meditation and Wellbeing

Inhalt des Buches:

Achtsamkeit in der Positiven Psychologie bringt die neuesten Erkenntnisse dieser beiden wichtigen Disziplinen zusammen. Die positive Psychologie, die Wissenschaft des Wohlbefindens und der Stärken, ist der am schnellsten wachsende Zweig der Psychologie und bietet einen optimalen Rahmen für die Erforschung und Anwendung von Achtsamkeit. Die Betrachtung der Achtsamkeit im Kontext der Positiven Psychologie bringt bedeutsame Erkenntnisse in Bezug auf unsere geistige und körperliche Gesundheit zutage.

Das Buch enthält Kapitel von führenden Persönlichkeiten aus der Achtsamkeit und der Positiven Psychologie und bietet eine spannende Kombination von Themen. Achtsamkeit wird im Zusammenhang mit Flow, Sinn, Elternschaft, Leistung, Sport, Fettleibigkeit, Depression, Schwangerschaft, Spiritualität, Glück, Sterblichkeit und vielen anderen bahnbrechenden Themen erforscht. Dies ist eine Einladung, Achtsamkeit auf eine Weise zu überdenken, die unser Verständnis von Wohlbefinden wirklich erweitert.

Mindfulness in Positive Psychology richtet sich an Studierende und Praktiker sowie an alle, die sich für Achtsamkeit, positive Psychologie oder andere relevante Bereiche wie Bildung, Gesundheitswesen, klinische Psychologie, Beratungspsychologie, Arbeitspsychologie und Coaching interessieren. Das Buch enthält aktuelle Theorien, Forschungsergebnisse und praktische Übungen, die für alle an diesem Thema Interessierten von Bedeutung sind, insbesondere für diejenigen, die ihr Wohlbefinden durch Achtsamkeit steigern möchten.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781138808515
• Autor: Itai Ivtzan
• Verlag: Routledge
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2016
• Seitenzahl: 340