Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Einige Leser schätzen die Einblicke in die Achtsamkeit und ihr Potenzial für die tägliche Meditation, während andere die Schreibqualität und die mangelnde Tiefe des Lehrinhalts kritisieren.
Vorteile:Die Leser schätzen die kurze, zum Nachdenken anregende Art der Meditationen, die leicht in einer Minute zu lesen sind. Viele empfinden sie als hilfreich, um den Geist zu beruhigen, sich täglich inspirieren zu lassen und zu tieferem Nachdenken anzuregen. Es enthält humorvolle Elemente, und einige schätzen den einnehmenden Stil des Autors und den praktischen Ansatz zur Achtsamkeit.
Nachteile:Kritiker bemängeln die schlechte Schreibqualität und die mangelnde Kohärenz des Buches, das von einigen als übermäßig predigtartig beschrieben wird. Einigen Lesern fehlte es an Tiefe bei den Techniken und Übungen für die Achtsamkeitspraxis. Einige fanden es sogar prätentiös oder uninteressant und gaben an, dass der Inhalt nicht ihren Erwartungen entsprach.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
One-Minute Mindfulness
Manchmal verlieren wir den Kontakt zu uns selbst so sehr, dass wir uns dessen gar nicht bewusst sind, bis wir plötzlich mit Erschrecken feststellen, dass wir uns nur noch an die Dinge halten, ohne unser Leben wirklich zu erleben.
Die einfache Tatsache ist, dass wir in der heutigen Welt so viel Zeit damit verbringen, nach vorne zu schauen und zum nächsten Schritt zu eilen, oder nach hinten zu schauen und uns über unsere vermeintlichen Fehler zu sorgen, dass wir uns selbst und unseren Verstand selten genug beruhigen, um wirklich im gegenwärtigen Moment zu sein. In One-Minute Mindfulness zeigt Simon Parke anhand von Geschichten und einfachen Gedanken, wie wir mit klarem Blick in den gegenwärtigen Moment zurückkehren und dort bleiben können.
Diese subtile Veränderung kann verblüffend heilsam sein und Frieden in jeden Bereich unseres Lebens bringen, der es uns erlaubt, frei und vollständig zu leben und das zu ehren, was für jeden von uns wahr ist. Dieses Buch ist sowohl inspirierend als auch praktisch und richtet sich an alle, die zu sich selbst zurückkehren wollen.
| ISBN: | 9781401968502 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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