Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Einige Leser schätzen die kurzen, aufschlussreichen Vignetten zur Achtsamkeit, während andere die Qualität des Textes und den Mangel an Tiefe kritisieren. Es wird als nützliche Ressource für schnelle Reflexionen und meditative Pausen während des Tages angesehen, obwohl einige meinen, es fehle an umfassenden Techniken oder Übungen. Insgesamt scheint es am besten für diejenigen geeignet zu sein, die mundgerechte Achtsamkeitskonzepte einer ausführlichen Anleitung vorziehen.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle Einsichten und Überlegungen zur Achtsamkeit
⬤ lässt sich schnell lesen
⬤ regt zu Meditation und Präsenz an
⬤ eignet sich für einen geschäftigen Lebensstil
⬤ regt zum Nachdenken an
⬤ gut für die tägliche Inspiration
⬤ enthält Humor und gesunden Menschenverstand
⬤ nützlich als Ablenkung bei Stress.
⬤ Die Schreibqualität wird als mangelhaft kritisiert
⬤ die Darstellung kann sich wie eine Predigt anfühlen
⬤ es fehlt an detaillierten Techniken
⬤ manche finden es prätentiös oder nicht seriös
⬤ es erfüllt vielleicht nicht die Erwartungen an lehrreiche Inhalte
⬤ der Humor kommt vielleicht nicht bei allen Lesern an.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
One-Minute Mindfulness - How to Live in the Moment
Manchmal verlieren wir den Kontakt zu uns selbst so sehr, dass wir uns dessen gar nicht bewusst sind, bis wir plötzlich mit Erschrecken feststellen, dass wir uns nur noch an die Dinge halten, ohne unser Leben wirklich zu erleben.
Die einfache Tatsache ist, dass wir in der heutigen Welt so viel Zeit damit verbringen, nach vorne zu schauen und zum nächsten Schritt zu eilen, oder nach hinten zu schauen und uns über unsere vermeintlichen Fehler zu sorgen, dass wir uns selbst und unseren Verstand selten genug beruhigen, um wirklich im gegenwärtigen Moment zu sein.
In One-Minute Mindfulness zeigt Simon Parke anhand von Geschichten und einfachen Gedanken, wie wir mit klarem Blick in den gegenwärtigen Moment zurückkehren und dort bleiben können. Diese subtile Veränderung kann verblüffend heilsam sein und Frieden in jeden Bereich unseres Lebens bringen, der es uns erlaubt, frei und vollständig zu leben und das zu ehren, was für jeden von uns wahr ist. Dieses Buch ist sowohl inspirierend als auch praktisch und richtet sich an alle, die zu sich selbst zurückkehren wollen.
| ISBN: | 9781781804964 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How to Live in the Moment |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 224 |
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