Bewertung:
Das Buch über Achtsamkeit bietet wertvolle Einblicke in das geistige Wohlbefinden und liefert praktische Schritte für den Umgang mit Stress, Ärger und Anhaftungen. Es wird im Allgemeinen gut aufgenommen, vor allem wegen seiner ansprechenden Texte und hilfreichen Konzepte. Allerdings haben Leser darauf hingewiesen, dass es unter grammatikalischen Fehlern und Problemen mit dem Format leidet, was den Gesamteindruck schmälert.
Vorteile:Leicht zu lesen, fesselnd, nützlich im Umgang mit psychischen Problemen, bietet praktische Ratschläge zu Achtsamkeit und Stressbewältigung, hilfreich für persönliches Wachstum und gelobt für überzeugende Konzepte.
Nachteile:Enthält grammatikalische Fehler, einige typografische Probleme, ist eher in einem essayistischen Format als in einem traditionellen Buchstil geschrieben, und einige Leser fanden es repetitiv oder für den Preis zu wenig tiefgründig.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Mindfulness: Navigate daily life using the new science of health and happiness
Wenn Sie Ihren Stresspegel reduzieren und in der Gegenwart leben wollen, dann lesen Sie weiter unten.
Viele Menschen sind Opfer der Komplexität der modernen Welt geworden. In dieser Komplexität wurde unser Geist mit toxischen Glaubenssätzen bombardiert, die ihn korrumpieren. Daher leiden viele Menschen an Geisteskrankheiten. Stress und Sorgen sind die Hauptsymptome von Geisteskrankheiten. Wut und Schmerz sind einige der Auswirkungen und Folgen dieser Geisteskrankheit.
Mitgefühl ist eines der größten Opfer der Moderne. Ungezügelte Gier, die sich in übermäßiger materieller Anhäufung äußert, während andere kaum ihre Bedürfnisse für das nackte Überleben befriedigen, sind Anzeichen für den Verlust von Mitgefühl. Der Mangel an Mitgefühl ist ein weiteres Symptom der Geisteskrankheit. Um Ihr Mitgefühl wiederzuerlangen und damit den Frieden zu fördern, müssen Sie Ihren Geist heilen. In diesem Buch wird die Bedeutung des Mitgefühls erneut hervorgehoben und es wird beschrieben, wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, Ihr Mitgefühl wiederzuerlangen.
Wir sind, was unser Geist ist. Dies ist seit jeher eine eindeutige Schlussfolgerung. Allerdings war das Thema unseres Geistes noch nie so aktuell wie heute. Wir erleben mehrere Situationen, die mentale Stärke für das Überleben der menschlichen Ethnie erfordern. Leider ist unser Geist, genau wie unser Körper, von komplexen Geisteskrankheiten bedroht.
Achtsamkeit ist eines der bewährten Mittel, um mit der Geisteskrankheit umzugehen, die im Laufe der Zeit immer akuter wird.
Das werden Sie aus diesem Buch lernen.
⬤ Müssen wir wirklich etwas über Achtsamkeit lernen?
⬤ 5 Methoden, um die eine Sache wiederzuerlangen, die für unseren Erfolg entscheidend ist.
⬤ Wie man mit den zwei Gefühlen umgeht, die unsere Beziehungen zerstören können.
⬤ Wie Achtsamkeit unseren täglichen Stress und unsere Sorgen zerstören kann.
⬤ Wie andere von unserer Achtsamkeit profitieren.
⬤ Sechs Gewohnheiten, die wir für Achtsamkeit kultivieren sollten.
| ISBN: | 9781922300331 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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