Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Mindfulness & Self Compassion for Teen ADHD“ (Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei ADHS im Teenageralter) wird für seine praktischen Anleitungen und relevanten Strategien zur Unterstützung von Teenagern mit ADHS hoch gelobt. Es bietet Werkzeuge für Selbstakzeptanz, emotionales Management und soziale Interaktion und richtet sich sowohl an Eltern als auch an Teenager.
Vorteile:Gut recherchierte Methoden, praktische Übungen, Förderung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit, leicht zugänglich für Jugendliche, mit Arbeitsblättern und Online-Ressourcen, mit positiven Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl von Jugendlichen.
Nachteile:Nicht erwähnt.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mindfulness and Self-Compassion for Teen ADHD: Build Executive Functioning Skills, Increase Motivation, and Improve Self-Confidence
Inhalt des Buches:
Ein kraftvoller und einfühlsamer Leitfaden für die Entwicklung von Selbstvertrauen, Unabhängigkeit und den exekutiven Fähigkeiten, die du brauchst, um dein bestes Leben zu leben Ein Teenager mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zu sein, hält dich nicht davon ab, das zu wollen, was fast jeder andere Teenager auch will: Unabhängigkeit, gute Noten und ein gesundes Sozialleben. Aber ADHS stellt auch Hindernisse dar, die dich davon abhalten können, deine Ziele zu erreichen.
Manchmal bist du vielleicht frustriert, traurig oder sogar wütend über deine Unfähigkeit, die Dinge zu erreichen, die du dir wünschst. Dieses Buch kann Ihnen helfen. Dieser einzigartige Leitfaden hilft Ihnen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie brauchen, um Ihre exekutiven Funktionen zu stärken, das Selbstmitgefühl zu fördern, das für die Überwindung der oft durch ADHS verursachten Selbstkritik unerlässlich ist, und das Selbstvertrauen und die Widerstandsfähigkeit zu gewinnen, die Sie brauchen, um Ihr ADHS - und Ihr Leben - in den Griff zu bekommen.
Sie werden auch lernen, wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren, sich konzentrieren, flexible Problemlösungen praktizieren, Gewohnheiten ändern und Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern können. Und schließlich erfahren Sie, wie diese Fähigkeiten Ihre Beziehungen zu Freunden und Familie verbessern und Ihnen helfen können, in der Schule - und im Leben - erfolgreich zu sein.
Ihr ADHS muss Sie nicht definieren, und es muss sicherlich nicht Ihr Leben bestimmen. Dieses Buch ermöglicht es Ihnen, den Weg der Selbstkritik zu verlassen, und führt Sie auf den Weg zu Selbstmitgefühl, Selbstvertrauen und Erfolg.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684036394 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 168 |
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