Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender und aufschlussreicher Leitfaden für das Unterrichten der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR), der sowohl Anfängern als auch erfahrenen Lehrern als wertvolle Ressource dient. Die Autoren betonen die Bedeutung der persönlichen Achtsamkeitspraxis und bieten detaillierte Richtlinien, Beispiele und Ressourcen, die das Verständnis und die Vermittlung des MBSR-Lehrplans verbessern. Sie gehen auch auf aktuelle Themen wie kulturelle Vielfalt und ethische Überlegungen in der Achtsamkeitspraxis ein.
Vorteile:⬤ Umfassender und aufschlussreicher Leitfaden für MBSR-Lehrer aller Stufen.
⬤ Betont die Bedeutung der persönlichen Achtsamkeitspraxis für Lehrer.
⬤ Bietet detaillierte Richtlinien, Ressourcen und praktische Beispiele für effektives Unterrichten.
⬤ Behandelt Fragen der kulturellen Vielfalt, der Rassengleichheit und ethische Überlegungen.
⬤ Leicht zu lesen, mit tiefgründigen spirituellen Lehren.
⬤ Enthält Anpassungen für moderne Kontexte, wie z.B. virtuelles Lehren.
⬤ Wertvolle Illustrationen und Skripte helfen beim Verständnis und bei der Praxis.
⬤ Einige Leser könnten die Tiefe des Inhalts überwältigend finden.
⬤ Der Schwerpunkt auf der Integration von sozialer Gerechtigkeit könnte für diejenigen, die mit diesen Konzepten der Achtsamkeit nicht vertraut sind, eine Herausforderung darstellen.
⬤ Bestimmte Komponenten erfordern möglicherweise Vorkenntnisse, um sie vollständig zu verstehen.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Mindfulness-Based Stress Reduction: Protocol, Practice, and Teaching Skills
Lernen Sie die umfassenden Fähigkeiten und Praktiken, die notwendig sind, um das MBSR-Programm sicher durchzuführen
Die von Jon Kabat-Zinn entwickelte und erstmals im Krankenhaus angewandte achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) ist ein evidenzbasiertes Verfahren, das nachweislich zur Linderung einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Gesundheitsproblemen beiträgt - wie Angst, Depression, Trauma, chronische Schmerzen, Stress und mehr. Dieses umfassende Lernhandbuch für Fachleute bietet alles, was Sie brauchen, um MBSR zu praktizieren und zu lehren.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist ein zeitgemäßes Buch, das den Schwerpunkt auf Struktur und Flexibilität bei der Vermittlung dieses bahnbrechenden Programms legt. Ganz gleich, ob Sie im Gesundheitswesen, im Bereich der psychischen Gesundheit, in der Sozialarbeit oder im Bildungswesen tätig sind, dieses Handbuch bietet eine klare Anleitung und einen soliden Rahmen für die Anwendung von MBSR in jedem Umfeld. Sie gewinnen ein Verständnis für die grundlegenden Prinzipien der Achtsamkeit, lernen, Ihre eigene persönliche Praxis zu entwickeln, und erfahren, wie Sie diese Praxis umsetzen können. Sie finden auch Tipps, die Ihnen helfen, Meditationen zu leiten, Nachforschungen anzustellen und den Inhalt des Programms anderen zu vermitteln.
Wenn Sie ein klares Protokoll und einen Lehrplan für die Durchführung von MBSR suchen, finden Sie in diesem Buch alles, was Sie brauchen, um noch heute damit zu beginnen.
| ISBN: | 9781684035601 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 264 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
